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Enseignante de yoga depuis 2013. C'est dans le Nord de l’Inde, en 2000, que j’ai découvert le yoga : une révélation ! Des années de pratiques, de séjours plus tard, j'ai suivi la formation de la Bihar School of Yoga, complétée par des spécialisations. Je transmets depuis avec bienveillance et passion cette voie. J'interviens auprès d'associations, en milieu scolaire, en entreprises, cours particuliers pour les adultes, enfants et familles. Formatrice au yoga dans l'éducation. Débutants & confirmés. Les cours se composent d'un ensemble de pratiques - posturales, respiratoires, énergétiques, et de méditation – visant à rétablir un équilibre global de l'être, une unité. Outre tonifier, assouplir et vitaliser le corps, c'est toute la personne qui en bénéficie. On apprend en douceur à mieux se connaitre, s'accepter, renforcer la confiance en soi, identifier les tensions, appréhender les émotions, et lever des résistances qui entravent parfois pour oser faire les réajustements nécessaires nous assumer de manière apaisée… une harmonisation de l'esprit et des actions. Que ce soit pour un simple bien-être ou pour aller plus loin. A votre écoute je m'adapte à vos besoins. Durée : 1h00 / Enfants 30 à 45min