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Envie de vous relaxer, de vous renforcer ou tout simplement pour prendre un temps pour vous. Certifiée Coach Fitness et professeur en Hatha Yoga, je vous propose de vous accompagner sur des séances individuelles, collectives et en visio. Mes cours s'organisent en général de la manière suivante : Echauffements, postures ( Asanas ), Relaxation et Pranayamas ( Exercices de respiration ) Je m'adapterai à votre demande, Le Hatha Yoga est une pratique douce, qui aide à travailler sur sa respiration / sa posture afin de trouver un bien être physique et émotionnel. N'hésitez pas à me contacter,