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Professeur de yoga certifiée de 500 heures, je suis ravie de vous guider pour une pratique de Hatha yoga dynamique ou tout en douceur en fonction de vos besoins et envies du moment. Je propose des cours collectifs en visioconférence ainsi que des cours particuliers en présentiel à Paris ou en ligne (en français ou en anglais). Tous les niveaux sont les bienvenus et je propose des modifications en fonction des capacités de chacun. Je m’adapte également à l’heure de la journée, aux saisons et à humeur de chaque participant. Tous mes cours ont pour but de vous aider à commencer le yoga à la maison comme une pratique régulière. Vous pourrez suivre vos progrès d’une semaine sur l’autre et vous sentir plus détendus et dynamisés à la fois. Mes cours incorporent les éléments physiques, mentaux et spirituels du yoga avec une série d’asanas fluide, des ajustements verbaux, un thème philosophique, une pratique de pranayama, de méditation et de relaxation.