ENSophrologie individuelle spécialisée en accompagnement à la gestion des émotions et du stress au travail ou au quotidien.
PRIVATE LESSON
1h15
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Course Overview
Je vous propose un accompagnement sur un protocole de 5 séances spécifique à la gestion du stress lié au travail ou au quotidien. Je vous propose dans ce protocole des séances de sophrologie complètes incluant de petits outils utilisables au quotidien. Vous pouvez effectuer les 5 séances ou choisir de n'en faire qu'une ou deux, suivant vos besoins, vos ressentis et votre budget. Un temps d'échange lors de la première séance me permettra de connaître vos besoins et souhaits et ajuster au mieux les séances que je vous propose. Prévoyez toujours la possibilité qu'une séance puisse être prolongée de 15 min.
Any questions?
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Methodology and Goals
Chaque séance se compose : - d'un temps d'échange pour ajuster la pratique à venir au plus juste de vos besoins ; - un temps de séance (20 à 30 min) - un temps d'échange et de partage après la séance. Je vous transmets également à chaque fois des exercices et outils rapides utilisables au quotidien. L'objectif sera de vous permettre : - d'expérimenter un moment de détente et de relaxation ; - apprendre à identifier et repérer votre état émotionnel et vos sources de stress ; - acquérir des outils à intégrer à votre quotidien pour vous permettre d'agir rapidement sur votre état intérieur.
Self-confidence
Positive energy
Fatigue, stress
Managing difficult times
Séances de sophrologie collectives ou individuelles.
Educatrice spécialisée de formation initiale, j'ai choisi d'élargir mes compétences au domaine du bien-être. J'ai choisi la sophrologie car j'avais moi-même expérimenté cette méthode et sa grande efficacité. Je me spécialisé aujourd'hui dans l'accompagnement à la gestion des émotions, du stress au travail et dans la vie quotidienne et l'avancée en âge. J'interviens auprès de particulier, en individuel ou en groupe mais également dans des structures (séance de groupe en résidences autonomies, en centres sociaux, ...). Je serais ravie d'a...
ccompagner vers le mieux-être tous ceux qui souhaiteront m'accorder leur confiance.
Experiences
Sophrologie auprès de personnes âgées-Résidence autonomie Les Floralies
2021
Séances de groupe auprès de personnes âgées de 65 à 98 ans. Nous travaillons sur l'amélioration du sommeil, le maintien des capacités cognitives, le schéma corporel, ...
Sophrologie de groupe en centre social-Centre Social L'Escale
2021 - 2022
J'ai accompagné un groupe de 10 personnes en développement personnel, réduction du stress et gestion des émotions.
Sophrologie en individuel auprès de jeunes adultes-MDA
2021 - 2022
Séances de sophrologie en individuel auprès des jeunes accueillis sur la structure. Séances principalement axées autour de la connaissance de soi, la gestion du stress liée aux études et aux examens.
Trainings
Diplôme d'Etat d'Educatrice Spécialisée-IUT B de Tourcoing
2006
Certificat de Compétence de Sophrologue (reconnaissance RNCP)-Institut de Sophrologie du Sud Ouest
2021
Status: Company
Membre depuis 2023-03-28
Languages spoken:
French
- native
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