Décollez vers l'excellence athlétique avec un coaching nutritionnel personnalisé !

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Course Overview

Explorez ma plateforme dédiée à la nutrition sportive, où je m'engage à vous guider vers des choix alimentaires optimaux pour optimiser vos performances athlétiques, quel que soit votre niveau d'expérience. Avec des années de pratique sportive assidue, je vous offre des conseils personnalisés et avisés pour atteindre vos objectifs et repousser vos limites. 🚀 Améliorer vos performances sportives par une alimentation optimisée. 🤓 Fournir des conseils pratiques pour une nutrition adaptée à votre niveau d'activité. 🎓 Vous enseigner les fondements de la nutrition sportive. 💪 Vous accompagner vers un mode de vie sportif et nutritif équilibré.

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Methodology and Goals

Mon approche repose sur une fusion de connaissances scientifiques et d'expertise pratique, adaptée à votre type d'activité physique, besoins énergétiques et préférences personnelles. Ensemble, nous élaborerons des plans alimentaires équilibrés favorisant une récupération rapide, une endurance accrue et une performance optimale pendant vos séances d'entraînement et compétitions. Comment je travaille : Évaluation individuelle : Commencez par répondre à des questions détaillées sur votre niveau d'activité physique, habitudes alimentaires, objectifs, préférences et restrictions alimentaires. Cette évaluation approfondie me permet de comprendre votre contexte personnel et sportif. Planification nutritionnelle personnalisée : À partir de ces informations, je crée un plan alimentaire sur mesure, tenant compte de vos besoins énergétiques, macros, besoins en vitamines et minéraux, ainsi que des moments clés liés à votre entraînement et compétitions. Éducation nutritionnelle : Je crois en ...

l'importance de vous apprendre les bases d'une alimentation saine et adaptée à vos besoins, vous fournissant ainsi les outils pour des choix alimentaires éclairés. Gestion de la récupération : Je vous guiderai sur les meilleures pratiques de nutrition post-entraînement et de récupération pour maximiser vos performances et minimiser les risques de blessures. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une performance optimale grâce à une nutrition sportive bien pensée et stratégique! 🏋️‍♂️🥦

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About Thomas

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Student at the Leonardo da Vinci Engineering School - La Défense Major: Fintech

**Étudiant Ingénieur en Informatique Passionné de Sports et de Nutrition** Bonjour à tous, Je suis ravi de vous présenter un aperçu de mon parcours en tant qu'étudiant en alternance en 5ème année dans une prestigieuse école d'ingénieur en informatique, ainsi que de ma passion pour le sport et la nutrition. **1. Parcours Académique et Ingénierie Informatique** Je m'appelle Thomas, et je suis actuellement en 5ème année dans le cadre de mon parcours académique en ingénierie informatique. J'ai choisi cette voie passionnante car j'ai toujo...

urs été fasciné par la technologie et son potentiel à façonner le monde qui nous entoure. Au fil des années, j'ai acquis des compétences solides en développement de logiciels, en conception de systèmes et en résolution de problèmes informatiques complexes, le tout orienté BLOCKCHAIN. Mon expérience en alternance m'a permis de mettre en pratique ces connaissances dans un environnement professionnel stimulant, me permettant de contribuer activement à des projets novateurs et concrets. **2. Passion pour le Sport : Une Vie Active** Depuis mon enfance, le sport a toujours été une partie essentielle de ma vie. J'ai exploré diverses disciplines, de la course à pied à la natation, en passant par le basketball et le tennis. Le sport m'a enseigné des valeurs fondamentales telles que la persévérance, l'esprit d'équipe et la discipline. En m'investissant dans différentes activités sportives, j'ai développé une capacité à relever des défis physiques et mentaux, tout en maintenant un équilibre sain entre ma vie académique et ma passion pour le sport. **3. Expertise en Nutrition : Cultiver un Mode de Vie Sain** L'un des aspects les plus passionnants de mon parcours est mon engagement envers la nutrition. Au fil des années, j'ai entrepris une auto-formation approfondie dans le domaine de la nutrition, en explorant les principes de base de l'alimentation équilibrée, des macros et des micros, ainsi que des stratégies alimentaires spécifiques pour les sportifs. J'ai appliqué ces connaissances à ma propre vie, optimisant ainsi ma performance sportive, ma récupération et mon bien-être général. Mon enthousiasme pour la nutrition m'a également amené à conseiller d'autres passionnés de sport, en partageant des conseils pratiques et des stratégies nutritionnelles personnalisées. En combinant ma passion pour le sport, mon expertise en nutrition et mes compétences en ingénierie informatique, je suis constamment motivé à repousser mes limites et à créer des synergies uniques entre ces domaines. J'aspire à un avenir où je pourrais contribuer activement à des projets innovants dans le domaine de la technologie sportive et de la santé, en utilisant mes compétences en informatique pour créer des solutions intelligentes qui bénéficient aux athlètes et aux personnes soucieuses de leur bien-être. Merci de m'avoir écouté et j'ai hâte de partager davantage sur mon parcours et mes réalisations dans ces domaines passionnants.

Experiences

Stage de développement Blockchain-BlockUnity

2022 - 2022

Stage de developpement d'une application sur une blockchain publique, avec une interface web adéquate

Trainings

Diplôme d'ingénieur en informatique-Leonard de Vinci

Etudiant en alternance en dernière année d'école d'ingenieur,
Majeure Fintech (blockchain et web3)

Certifications

TOEIC-ets global

2023

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Status: Student

Membre depuis 2023-08-09

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