Commencer en toute sécurité une activité physique pour améliorer votre condition physique grâce à un coaching sur mesure, adapté à tous les besoins.
PRIVATE COACHING
1h00
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Course Overview
Je vous propose un coaching en faveur d'une hygiène de vie meilleure, lié au développement de votre corps et un rééquilibrage alimentaire sans précédent. Je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs, pour une plus grande réussite personnelle. En plus du coaching en visio, je vous propose des programmes d’entraînements personnalisés, à faire en salle ou à la maison. Je serais en mesure de vous transmettre ma motivation et un accompagnement hors pair tout au long de vos entraînements. Au plaisir de vous accompagner !
Any questions?
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Methodology and Goals
Chaque séance dure 1h, avec des exercices varié et adapté à votre objectif. Sur cette heure, il y aura 10min d’échauffement 45 minutes de training et 5 min de débriefing. Mon coaching sportif et alimentaire se déroule sur 3 mois, durée idéale pour atteindre des objectifs concrets et durables dans le temps (selon le nombre de séance) : perte de poids et renforcement musculaire générale du corps
fitness
cardio training
Fitness
weight loss
renforcement musculaire
remise en forme
Réhabilitation
Coach sportif individuel en salle, domicile, entreprise & visio
J'ai le plaisir de vous annoncer que je suis coach sportif diplômé ! Je vais pouvoir vous partager cette passion ! C'est plus qu'une passion, s'est devenu un mode de vie. Pouvoir vous accompagner est maintenant une priorité et un plaisir. Je souhaite vous faire découvrir cette notion de bien-être à travers le sport. Vous dépensez de façon ludique vous tente ? Obtenez votre body de la meilleure des manières. C'est le moment pour vous de prendre les meilleures décisions pour réussir vos objectifs et entamer une nouvelle vie. Vous voul...
ez perdre du poids, prendre en masse, vous remettre en forme, revenir de blessure en force ou même prendre du plaisir à faire du sport ? Peu importe ce que vous recherchez, tout cela est possible ! La première étape de la réussite est sous vos yeux, il vous suffit de me contacter. Les clés sont entre vos mains ! IKUZO
Experiences
COACH SPORTIF-STUDIO COACH IN
2021
- Accueil et conseil
- Suivi personnalisé et en groupe
- Animation cours en small group
- Bilan forme
- Mise en place du programme d'entrainement
- Suivi personnalisé
- S'adapter au client
- Soutien mental et moral
- Conseil en nutrition
- Aspect théorique
- Proposition d’abonnement et d’unités
- Réservation clients
- Proximité avec les clients
- Création de nouvelles animations
- Création d’affichage pour la salle
Trainings
BPJEPS AF Option Musculation - Haltérophilie-UCPA FORMATION
2021
Connaissance théorique :
- Anatomique
- Physiologique
- Biomécanique
- Nombreuses méthodes d'entrainement et ces bienfaits
- Prise de masse
- Perte de poids
- Remise en forme
- Tonification
- Renforcement musculaire
- Perte de masse grasse
- Amélioration des qualités physiques
- Haltérophilie
- Réhabilitation et réathlétisation
- Conseil en nutrition
- Plan alimentaire
- Postpartum
- Sédentarité
- Publiques cibles
- Sécurité liée au métier
Status: Student
Membre depuis 2022-06-20
Languages spoken:
English
French
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Reviews
J’ai beaucoup apprécié l’approche de Lewes pour débuter mon programme de fitness. Il m’a donné des conseils précieux sur la manière de commencer progressivement et de façon sécurisée. Ses recommandations étaient claires et adaptées à mon niveau et à mon âge, ce qui m’a permis de démarrer avec confiance.
Jean-Luc F.
La séance de coaching avec Lewes a été une révélation pour moi. Il a su adapter chaque exercice à mes capacités et m’a expliqué l’importance de chaque mouvement pour éviter les blessures. Je me sens beaucoup plus confiante pour poursuivre mon programme d'exercice en toute sécurité.
Jedaïa
Christian
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