Life coaching

The goal of this masterclass is to be able to start thinking about the link between one's emotions, their manifestation, their avoidance and the behaviors related to an eating disorder. We will explore in more depth what each emotion is for, their function in everyday life. The more you are aware of what is happening inside you, the more the eating disorder loses strength.

Séance de libération des émotions bloquées à l'aide du Code des émotions La libération des émotions bloquées peut créer les conditions propices à la guérison du corps – de sorte que les difficultés physiques et émotionnelles peuvent disparaître ou devenir beaucoup plus faciles à gérer. Tout ce que nous vivons dans nos vies (y compris les défis ou les situations que nous n'aimons pas) provient d'un déséquilibre énergétique, causé par des émotions bloquées, des croyances limitantes ou des blocages énergétiques de toutes sortes. Et la plupart d'entre eux peuvent être libérés, très facilement.

Ce coaching est idéal pour les personnes qui cherchent à se libérer de leur principale source de stress, lever les doutes, surmonter les blocages, et apaiser les angoisses, peurs ou traumatismes. La méthode CLEEN est également efficace pour faciliter l’acceptation de changements, gérer les états d’âme, maîtriser la colère, et diminuer les moments d’irritabilité, atténuant ainsi leurs impacts négatifs tant dans le milieu professionnel que personnel. Elle favorise un lâcher-prise et une prise de recul immédiats, ouvrant la voie à la réussite et au changement. Elle augmente l' estime de soi pour une vie plus équilibrée et satisfaisante.

Problème d'endormissement ? Insomnies ? Fatigué ? Stressé ? Hypersensible ? Anxieux ? Incompris ? Seul ? Désespéré ? Arrête le mode survie ! Tu es actuellement bloqué dans le mode survie et c'est ce qui crée tous tes problèmes. Tu n'arrives plus à dormir donc tu es fatigué et plus tu es fatigué, moins tu arrives à dormir. Tout cela vient de la gestion de tes émotions car tes insomnies sont le résultats d'émotions refoulées. Pour retrouver le sommeil et sortir du mode survie, il faut donc apprendre à gérer tes émotions. Étape 1 : Te réconcilier avec ton passé pour envisager sereinement l'avenir Étape 2 : Te réconcilier avec tes émotions pour apprendre à satisfaire tes besoins Étape 3 : Te réconcilier avec ton mental pour devenir ton meilleur allié en toute circonstance - Une séance par semaine à raison d'1h par séance. - A chaque séance son objectif avec des exercices à mettre en pratique par la suite car pour se changer il faut allier théorie et action. - Documents sur la gestion des émotions donnés à vie pour être autonome.

Je vous propose un coaching afin d'accueillir, accepter et réguler vos émotions. Dans un premier temps nous allons énumérer les schémas d'enfance, les traumatismes, les blessures.. Puis l'identification des saboteurs, connexion aux parties émotionnelles pour entamer une reprogrammation intérieur. Des discutions, des séances d'hypnose, des exercices pour améliorer le présent et être en accord avec vous même. Puis direction le futur, vers des objectifs claires.

A l'aide des techniques de relaxation, de visualisation et de pleine associées à l'écriture et au dessin, se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions pour mieux comprendre ce qui se passe en soi pour faire le liens avec les évènements que nous vivons et trouver des clés pour mieux les vivre.

Texte de présentation pour une séance de coaching de 1h : ✨ Prenez le contrôle de vos émotions grâce à un coaching personnalisé ✨ Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions ou avez du mal à les gérer dans certaines situations ? Je vous propose une séance de coaching d’une heure, entièrement sur mesure, pour apprendre à comprendre, canaliser et utiliser vos émotions comme une force au quotidien.

Explorez le voyage de la découverte de soi, de la libération des blocages, et de l'appel à des ressources cachées avec mon coaching certifié. Je suis là pour vous guider à trouver l'équilibre et vous révéler dans une série de séances personnalisées et privées. 🌟Explorez votre équilibre personnel. 💡 Un voyage vers la libération intérieure. 🚀 Explorez vos potentiels inexploités. 🌈 Émergez dans votre authenticité. Un coaching complet en une dizaine de séances d'environ 1 heure chacune, toutes les semaines à deux semaines. Structuré en 4 grandes étapes avec des techniques variées adaptées à vos besoins, basé sur la PNL, les neurosciences, et d'autres approches. Entre les séances, prévoyez un travail personnel pour maximiser les bénéfices. Préparez-vous avec un cahier qui sera votre compagnon dans ce voyage de transformation personnelle. Prêt à commencer votre parcours vers l'équilibre intérieur? Contactez-moi pour débuter votre coaching personnalisé!

Découvrez la puissance de la libération des mémoires karmiques Imaginez pouvoir vous débarrasser des blocages émotionnels et psychologiques qui freinent votre épanouissement personnel. La libération des mémoires karmiques est une approche unique qui vous permet de transformer ces barrières invisibles en opportunités de croissance et de mieux-être.

Et si vous faisiez de vos émotions des alliées? Découvrez vos ressources, apprenez à les activer et boostez votre confiance en vous ! Le coaching émotionnel est basé sur les dernières recherches scientifiques. Il permet de développer votre capacité à réguler vos émotions et vous offre un espace bienveillant pour travailler à votre équilibre de vie, et à votre stabilité émotionnelle. Couplé au coaching professionnel, la puissance des émotions vous permet d'atteindre vos objectifs plus sereinement en restant pleinement aligné.

Cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à transformer votre relation avec vos émotions, vous permettant ainsi de vivre une vie plus épanouissante et équilibrée. Que vous recherchiez un moyen de mieux comprendre vos émotions ou que vous souhaitiez apprendre à les gérer plus efficacement, cette expérience vous guidera dans un voyage intérieur pour explorer et transformer votre relation avec vos émotions.

Venez expérimenter l'impact du coaching associé à la science des émotions Vous avez une émotion récurrente qui vous bloque? Vous aimeriez apprendre à vous connecter à vos ressources intérieures? Vous voulez clarifier un situation qui vous pèse? Réservez une séance découverte de coaching professionnel et retrouver votre équilibre émotionnel.

Une séance d’EMDR t’aide à te libérer d’un blocage émotionnel ou d’un souvenir difficile. Avec des mouvements des yeux ou des stimulations bilatérales (tapotements ou sons alternés), ton cerveau peut « digérer » ces expériences, comme il le fait naturellement pendant le sommeil. Concrètement, on commence par identifier un souvenir ou une émotion gênante. Ensuite, je te guide avec des stimulations pour que tu laisses tes pensées évoluer, sans forcer. Petit à petit, l’émotion perd en intensité et une vision plus apaisée ou positive s’installe. Tout se fait en douceur, à ton rythme, et je suis là pour que tu te sentes en sécurité tout au long du processus.

Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions ? Elles prennent trop de place et t’empêchent d’avancer comme tu le voudrais ? Imagine : ✨ Comprendre ce qui te traverse, sans te laisser déborder. ✨ Apprendre à accueillir tes émotions plutôt que de les fuir. ✨ Te sentir plus en paix avec toi-même, prêt(e) à avancer. Ce qui te freine peut-être aujourd’hui : 💭 Tu ne sais pas comment gérer les vagues émotionnelles qui te submergent. 💭 Tu te sens bloqué(e), comme si tes émotions dirigeaient ta vie. 💭 Tu manques d’outils pour retrouver de l’apaisement et de la clarté.

Merci de me contacter avant de réserver en ligne pour convenir ensemble d'un créneau de rendez-vous. Nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, nous accompagnent à chaque instant de notre vie. Depuis l’enfance, diverses émotions nous submergent, qu’elles soient similaires ou différentes au fil des années et des expériences que nous traversons. Certaines émotions restent en nous, d’autres surviennent, et certaines peuvent provoquer des blocages. Je serais ravie de pouvoir vous aider à vivre sereinement et ce dans un environnement de confiance avec bienveillance, empathie et positivité.

Programme de coaching individuel de 6 séances d'une heure, renforcé par un accompagnement/soutien par mail ainsi que des exercices et outils à mettre en place afin de mieux gérer ses émotions en 90 jours.

Rendez-vous d'accompagnement personnalisé (45 min) : Démarrez votre voyage vers la guérison émotionnelle avec une séance individuelle axée sur vos besoins uniques. Bénéficiez de mes compétences en psychothérapie, coaching et énergétique pour un accompagnement complet et holistique. Que ce soit en visioconférence ou en présentiel, nous élaborons des stratégies sur mesure pour surmonter vos défis et guérir vos traumatismes. Explorez les racines de vos émotions et travaillez à les libérer pour retrouver l'équilibre et la paix intérieure.

Démarrez votre chemin vers la guérison émotionnelle avec une séance personnalisée axée sur vos besoins immédiats. Profitez de mes compétences en psychothérapie, coaching et énergétique pour une approche holistique de votre bien-être. Que ce soit en visioconférence ou en personne, nous élaborons des stratégies sur mesure pour surmonter vos défis et guérir vos traumatismes. Explorez les racines de vos émotions et travaillez à les libérer pour retrouver la paix intérieure et l'équilibre émotionnel.

Develop skills to master stress and manage your emotions, for a profound and lasting personal transformation. Using simple and effective methods, based on conscious coaching and the Altered State of Consciousness (ESC), for tangible results. Access to a variety of tools accessible to all, such as breathing, relaxation, meditation, visualization and much more. Each coaching session lasts 1 hour and is structured in 4 parts: Briefing, Short and Long-Term Goals, Practical Exercises and Debriefing. The ultimate goal is to guide you towards meaningful personal milestones, allowing you to achieve your goals and fully flourish.

Au travers du travail que nous allons accomplir ensemble, vous pourrez exploiter pleinement votre potentiel pour surmonter vos épreuves et vous engager sur le chemin de votre épanouissement. Mon accompagnement en coaching de vie vous permettra en particulier d'aborder des sujets tels que: Estime et confiance en soi Développement personnel Orientation de vie Régulation émotionnelle Gestion du stress, anxiété Périodes de troubles Quête de sens, découverte de son potentiel Clarifier ses objectifs de vie Gestion de conflits, communication Gérer des difficultés affectives

Nos blessures d’enfance façonnent nos émotions, nos relations et nos choix de vie. À travers un accompagnement bienveillant et personnalisé, ce coaching vous aide à identifier, comprendre et apaiser ces blessures profondes. Grâce à des outils concrets et un travail en profondeur, vous pourrez transformer vos souffrances en forces, retrouver confiance en vous et avancer avec sérénité. 💙 Ce que vous allez explorer : ✔️ Identification des blessures émotionnelles (abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation) ✔️ Libération des schémas limitants et croyances négatives ✔️ Apaisement émotionnel et renforcement de l’estime de soi ✔️ Mise en place de nouvelles stratégies pour un épanouissement personnel durable

Les émotions peuvent être de véritables obstacles à votre bien-être. Je vous accompagne pour reprendre le contrôle de vos émotions et surmonter vos blocages émotionnels, qu’il s’agisse de peurs, de stress, d’anxiété ou des blessures émotionnelles liées à des trahisons ou des déceptions. Gérer ses émotions et dépasser les blocages émotionnels est la clé pour retrouver votre équilibre intérieur et avancer sereinement dans la vie. Les émotions, lorsqu’elles ne sont pas maîtrisées, peuvent devenir de véritables obstacles dans votre quotidien. Peur, stress, colère, tristesse : ces sentiments peuvent parfois prendre le dessus et vous empêcher de vivre pleinement. Que ce soit dans vos relations, votre travail, ou vos projets personnels, les blocages émotionnels freinent vos actions et limitent votre capacité à vous épanouir. Mais imaginez un instant pouvoir reprendre le contrôle de vos émotions. Imaginez pouvoir faire face à n’importe quelle situation avec calme, assurance, et confiance. Ensemble, nous travaillerons pour identifier les sources de ces blocages émotionnels et comprendre les mécanismes qui les déclenchent. Grâce à des outils concrets et des techniques éprouvées, vous apprendrez à gérer ces émotions pour ne plus les subir. Le bénéfice ? Une liberté émotionnelle retrouvée. Vous serez capable de réagir avec sérénité face aux situations stressantes, de ne plus être paralysé par la peur ou la colère, et de rester maître de vos décisions, quelles que soient les circonstances. Vous gagnerez en clarté d’esprit, en stabilité, et en confiance, ce qui vous permettra de vous concentrer sur vos objectifs sans être freiné par vos émotions. En dépassant ces blocages, vous vous ouvrirez à de nouvelles opportunités, que ce soit dans vos relations personnelles, votre carrière ou votre développement personnel. Reprendre le contrôle de vos émotions, c’est reprendre le contrôle de votre vie.

Coaching ou thérapie Des interventions pragmatiques et rigoureuses Au travers d'échanges et de questionnements structurés, nous découvrons ensemble la nature du problème et la façon dont il persiste plutôt que d'essayer de comprendre le "pourquoi". Vous serez amené à faire des expériences concrètes de changement afin de vous soulager de vos difficultés, qu'elles soient personnelles, relationnelles, familiales ou en lien avec votre travail. Son efficacité repose non seulement sur le questionnement et dialogue stratégique pendant la séance mais aussi sur des «exercices» entre les séances et qui représentent des expériences correctrices & constitutives du changement. En quelques séances, nous débloquons des situations. Contactez par moi sur la messagerie pour convenir un rendez vous à votre convenance

En tant que coach de vie et de reconversion professionnelle, je vous accompagne pour explorer et atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels. Je suis a vos côtés pour trouver vos forces, besoins, faiblesses. C'est vous qui décidez quelle direction prendre. Coacher c'est apporter plus de clarté et lumière sur vos besoins, envies, valeurs, limites et désirs. L'essentiel réside dans l'exploration, la prise de conscience et l'évolution. Mon Programme de Coaching s'étend sur une période de 👉 6 séances de coaching, 👉 d'environ 1 heure chacune. Lors de ces séances nous allons prendre de la hauteur pour que vous puissiez analyser votre vie, votre équilibre et ce qui pourrait faire une grande différence. Les séances sont généralement espacées d'une à deux semaines, afin de vous permettre de travailler sur des objectifs significatifs et durables sans perdre en motivation. Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons connaissance, établirons le cadre de notre relation, explorerons le coaching, clarifierons vos objectifs et discuterons des prochaines étapes si nous décidons de travailler ensemble. Je vous offre la première séance de coaching, sans aucun engagement.

Les émotions, même négatives sont bénéfiques pourvu qu'elles n'affectent pas votre environnement, votre quotidien et votre bien-être. Je vous accompagne pour nommer et faire le tri de vos émotions, pour identifier les besoins qui y sont rattachés et pour rationnaliser et maitriser par l'action, vos émotions.

Nos émotions ne sont qu'une expression de nos instincts de survie. Connaître le fonctionnement de notre système nerveux permet de comprendre et de prendre conscience de nos mécanismes inconscients. Il devient alors possible d'agir de manière adaptée et non plus en réaction à la vie. C'est ainsi que l'on peut agir en pleine conscience et devenir 100% créateur de notre vie! C'est là que réside notre pouvoir personnel! La pleine confiance c'est savoir que quand on peut, on veut et non l'inverse!

Je vous propose un programme d'accompagnement complet qui combine un eBook détaillé et des séances de coaching en visio. Dans l'eBook, vous découvrirez des informations essentielles sur la nature du stress, ses causes et ses effets sur votre bien-être. Je vous guiderai à travers des exercices pratiques et des techniques éprouvées de gestion des émotions. Les séances en visio seront l’occasion d’approfondir ces concepts, de répondre à vos questions et de vous fournir un soutien personnalisé. Ensemble, nous allons explorer vos émotions, identifier vos déclencheurs de stress et développer des outils spécifiques pour vous aider à mieux gérer ces situations. Ce programme est conçu pour être facilement intégré dans votre quotidien, afin que vous puissiez appliquer ce que vous apprenez de manière immédiate et efficace.

La session de coaching "Eco Voice Dialogue" accompagne vos problématiques émotionnelles écologiques, comme l'éco-anxiété, l'éco-colère, les dissonances cognitives et le burnout écologique. C'est un moyen de libérer la parole et les émotions éprouvées face au constat du désastre écologique pour vous faciliter un retour vers l'action et l'espoir. Dans une atmosphère sécurisée et bienveillante, nous abordons les émotions perturbantes face au changement climatique, à l'effondrement écologique, économique et sociétal (peur, détresse, impuissance, colère, angoisse, épuisement, burnout...) pour pouvoir ensuite développer les parties de vous qui pourront agir concrètement et vous rendre votre dynamisme et un certain espoir au travers de l'action qui sera adaptée à votre personnalité.

Together, we identify the emotions, we understand the message, and we put in place actions to better manage them on a daily basis and in professional life. I am a certified coach, and I work with tools such as NLP (neuro-linguistic programming), rhythmic breathing or hypnosis.