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Body mobility
Sophrology
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COLLECTIVE WORKSHOP
45 minMobility session (pelvis, shoulders, ankles, knees and wrists) according to your needs (private group lesson).
Je vous propose une séance sur mesure selon vos besoins, axée sur la mobilité de vos articulations, en particulier celles qui vous posent le plus problème. Des exercices spécifiques seront proposés, ainsi que des mouvements favorisant une bonne mobilité articulaire. Sur simple contact, je vous préparerai une séance sur mesure autour de la / des articulations qu'il vous intéresse de débloquer, renforcer et assouplir. J'utilise mes connaissances pratiques du Taichi, Qigong, Yoga et Pilates afin d'y parvenir.
Dim. 13 avr.08:00 à 08:45
Dim. 13 avr.17:15 à 18:00
Dim. 13 avr.08:00 à 08:45
Dim. 13 avr.17:15 à 18:00