Santé

Dans cette conférence nous allons aborder les bases d'un périnée compétent dans la pratique sportive. Cela passe par les abdos, et la respiration. Durant 1 heure de conférence je vais vous parler du bon engagement abdominal pendant la pratique sportive pour préserver et protéger votre périnée. Nous allons aborder, le fonctionnement du caisson abdominal, et surtout vous ressortirez de la conférence avec des méthodes concrètes et applicable des le lendemain.

1h30 pour en finir avec les douleurs de dos (entre autres) liées au manque d'activité ! Une partie théorique d'abord sur "pourquoi j'ai mal au dos ?" Avec les différentes causes, et le choix du Pilates. Une partie pratique avec un cours complet de 45 min pour mobiliser et renforcer son corps en profondeur, idéal si tu veux découvrir le Pilates, surtout si ton dos est sensible ! Objectifs: - Acquérir des connaissances qui vont t'aider à diminuer tes douleurs au quotidien - Pratiquer immédiatement une séance simple, qui va vraiment faire la différence sur le moyen terme ! - En finir avec le mal de dos et sentir son corps plus fort et libre de bouger !

Les lésions des ischio-jambiers sont parmi les blessures musculaires les plus fréquentes, notamment chez les sportifs. Pourtant, leur prise en charge reste un défi, avec un risque élevé de récidive si la réathlétisation n’est pas optimale. Dans cette masterclass, nous explorerons les dernières recommandations scientifiques et pratiques pour une prise en charge efficace, alliant rééducation, renforcement progressif et préparation spécifique au retour au sport. 💡 Au programme : ✅ Comprendre les mécanismes et facteurs de risque des lésions des ischio-jambiers ✅ Intégrer les principes clés d'une réathlétisation basée sur la science ✅ Construire un programme progressif, du contrôle de la douleur à la pleine capacité fonctionnelle ✅ Optimiser la prévention des récidives avec des stratégies adaptées aux contraintes sportives

Cette masterclass est conçue pour tous les étudiants kiné, kinésithérapeutes diplômés, professionnels de la santé et sportifs souhaitant comprendre et appliquer les critères fondamentaux de la reprise de la course à pied après une chirurgie de reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA). Nous aborderons les étapes essentielles de la rééducation, les critères de validation de la reprise de la course, ainsi que les méthodes pour éviter les blessures lors du retour à l'activité.

Rejoignez-nous pour un live interactif dédié à la prise en charge kinésithérapique immédiate après une chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA). Au programme, un guide pratique fondé sur des données scientifiques actuelles pour vous aider à optimiser le processus de rééducation dès les premiers jours post-opératoires. Nous aborderons les objectifs prioritaires, les précautions à prendre, ainsi que des conseils concrets pour accompagner au mieux vos patients dans cette phase cruciale de leur récupération. Que vous soyez kinésithérapeute, étudiant ou simplement intéressé par ce sujet, ce live est fait pour vous !

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.