Santé

Vous retrouverez dans ce programme l’intégralité des replays de Sab santé, kinésithérapeute et ostéopathe spécialisée en santé de la femme et surtout en rééducation abdomino-périnéale. Dans ces vidéos vous apprendrez les bases pour prendre soin de votre périnée, en finir avec les fuites urinaires, prévenir et vivre avec un prolapsus mais aussi tout savoir sur le périnée et la sexualité sans oublier à bien faire vos abdominaux pour entretenir et protéger le périnée.

Une masterclass en visio pour toutes les futures mamans qui veulent comprendre, préparer et protéger leurs périnées pendant la grossesse, l'accouchement et le postpartum. En tant que kiné spécialisée en périnatalité, cet atelier vous donnera les clés pour vivre cette étape de votre vie en toute confiance : infos essentielles, conseils concrets, prévention des douleurs et fuites, massages du périnée pour préparer l'accouchement, bien-être global,... Un moment bienveillant et puissant pour mieux connaitre son corps et l'accompagner à travers sa maternité!

Le petit déjeuner est primordial dans une démarche de prévention santé! Vous voulez changer vos petits déjeuners mais ne savez pas par où commencer? Vous avez des "coups de barre" dans la matinée? Vous avez déjà essayé mais vous n'avez pas envie de manger "salé" le matin?

Vous ressentez une baisse d’énergie, des troubles digestifs, un stress persistant ou un déséquilibre global dans votre corps ? Lors de cette consultation individuelle en visio, je vous accompagne pour : 🌱 Identifier les causes de vos déséquilibres (alimentation, stress, fatigue...). 🥗 Rééquilibrer votre assiette selon vos besoins spécifiques. 💡 Comprendre votre organisme pour adopter des habitudes durables. Ce que vous allez obtenir : Une analyse personnalisée de vos habitudes alimentaires et de santé. Des conseils pratiques et applicables immédiatement. Un plan d’actions sur-mesure adapté à votre rythme de vie. À qui s’adresse cette consultation ? 👉 Toute personne souhaitant retrouver énergie, équilibre et bien-être, quel que soit son niveau de connaissance en nutrition. Pourquoi choisir mes services ? Avec mon expertise en pharmacie et micronutrition, je vous propose un accompagnement bienveillant, précis et 100 % adapté à vos besoins. Mon approche est holistique, prenant en compte à la fois votre corps et votre esprit.