Séance de sport diverse et variée adaptée au profil et objectif de la personne. Un programme sportif personnalisé et évolutif en intensité. Bilan de la forme avec un entretien préalable. *sport santé bien être : * - Perte de poids - Renforcement musculaire ( au poids du corps et/ou petit matériel) - Se tonifier * Sport Performance : * - Plan d’entraînement sur mesure si vous préparez un marathon - un semi ou tout autre course sur route. - Plan d’entraînement sur mesure en préparation physique et musculation. Entretien/ bilan 1 x mois en visio. Durée de l’accompagnement à déterminer ensemble le jour du premier rdv en visio.

Voici le texte avec les fautes d'orthographe corrigées : Je propose des cours de renforcement musculaire, circuit training avec ou sans petit matériel (élastique, poids, kettlebell...). L'idée est de vous accompagner dans votre reprise de sport ou dans votre envie de faire du sport. Je fais la séance avec vous, vous guide sur les postures et vous motive pour dépasser vos limites et vous sentir mieux après votre séance.

Prestation en présentiel/distanciel d'1h à 1h30 en fonction de l'objectif souhaité. Un programme personnalisé pour vous transformer et atteindre vos objectifs de forme physique. Après un bilan initial détaillé, nous élaborerons ensemble un programme d'entraînement sur-mesure adapté à votre rythme et à vos besoins. Grâce à un suivi régulier et bienveillant, vous serez accompagné(e) tout au long de votre parcours pour obtenir des résultats visibles et durables et vous sentir mieux dans votre corps.

Venez découvrir une nouvelle façon de réduire la fatigue dans. les gestes de la vie quotidienne grâce au travail d'augmentation de l'amplitude articulaire. Travailler cette amplitude va permettre au muscle d'avoir un rendement optimal lors de son utilisation. L'esprit se joindra à vos mouvements afin d'avoir pleinement conscience de votre travail.