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Conceptrice de la méthode de respiration SPIRONESS, formatrice et coach depuis 20 ans, je propose des cours de respiration SPIRONESS en individuel, ou des programmes pour pouvoir se gérer seuls. Les cours se font en visioconférence ou en présenciel. Adoptez une nouvelle respiration pour : - réduire votre stress - augmenter votre condition physique, votre endurance - améliorer votre concentration. Comment ça fonctionne ? Par un conditionnement des muscles et du rythme de votre respiration, celle-ci va changer durablement et vous n’aurez plus besoin d’y penser dans la journée. Livre-DVD « La respiration anti-stress » F Villien Ed J. Lyon 2015 Spironess dans la santé : https://youtu.be/pGgdYegyBX0 S'entraîner à quel rythme ? Une 1/2 h minimum d’entraînement par semaine suffit.  Formatrice et coach SPIRONESS depuis 20 ans, j’enseigne à être mieux dans sa peau et plus performant à un large public. Des sportifs de renom l’ont adoptée : - Le Centre de Formation de l’OM 
https://youtu.be/XewOEI2QB6w - Miguel Martinez, champion du monde et olympique de VTT - Laurent Gané, champion du monde et olympique de cyclisme de vitesse sur piste - Grégory Gaultier, champion du monde de squash 
https://youtu.be/1EAdfuEVw8k - Eugène Constant, ascension de l’Everest