Je travaille pour les associations de Gym Volontaire de Banyuls, Collioure, Sant Feliu et Perpignan. 

Formation complète sur les 8 branches du yoga d’une durée de 3 ans. 

Formation certifiante et reconnue par la Fédération de Ecoles de Naturopathie. 
Mémoire de validation de formation sur le Reflux Gastro Oesophagien


Coach sportive 

Coach sportive séniors

Claire

Bonjour! Naturopathe depuis 2018, j’ai souhaité  compléter mes compétences avec l’animation sportive et le yoga. 

Les 3 piliers de la naturopathie sont l’alimentation, l’équilibre émotionnel et l’ activité physique. 
Je conseille donc en m’appuyant sur ces 3 piliers et je propose des activités en lien. 
Ici je porte la casquette de coach sportive certifiée APA et le yoga est pour moi la science qui propose les meilleurs mouvements pour rester aligné et serein. 

Mais je propose aussi des cours de Pilates, de renforcement musculaire, de gym douce pour les séniors et de fitness. 
Je travaille en salle et souhaite aussi partager ces outils via la plateforme pour centrer le travail sur chaque personne selon ses besoins. 
J’ai créé un accompagnement de 4 mois en ligne autour du yoga et de la naturopathie. Objectif: s’occuper de soi avant de s’occuper des autres pour être efficace. 

L’activité physique représente pour moi le meilleur moyen pour se connecter à son corps, le faire bouger et ressentir! C’est quand même notre véhicule sur terre pour profiter de la vie et être au contact du monde! 😄
Plus on prend soin de son corps, plus longtemps il pourra nous véhiculer et nous garder connectés à notre environnement !

Auparavant, j’ai été formatrice pendant 20 ans pour aider les adultes non francophones à apprendre la langue et à s’intégrer en France. Pédagogie et centration sur l’apprenant, je connais!

Pour un programme sur mesure en fixant vos objectifs, contactez-moi !  





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Claire

Mon histoire, ma passion