Cette formation proposée par le mystique indien Sadhguru propose une multitude d’enseignements théoriques et pratique en méditation, avec quelques détours par la nature de la réalité et la physique quantique ! Certains de mes exercices s’en inspirent directement.

Caroline

Le bonheur, c’est comme un muscle, ça se travaille ! 
Quel que soit votre objectif, qu’il s’agisse de guérir d’un traumatisme d’enfance, d’améliorer votre vie personnelle et professionnelle ou tout simplement de davantage profiter de la vie, la méditation et le shadow work sont une solution idéale.

En plus de ces deux aspects fondamentaux du travail sur soi, j’utilise une variété de méthodes pour m’adapter à vos préférences et votre personnalité. Non seulement parce que la méditation ne doit jamais être une corvée pour vous, mais aussi parce que je n’aborde jamais un problème d’un seul angle ! Exercices de respiration, visualisations, mudras, reprogrammation des croyances toxiques du subconscient, équilibrage des chakras sont autant d’outils qui ont le mérite d’être d’une simplicité enfantine et d’une efficacité indéniable.

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Caroline

Mon histoire, ma passion