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Coach sportif diplômé & conseils nutritionnels

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Thomas

Mon histoire

Mon histoire, ma passion

Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.

Mon Histoire

Hello, moi c'est Thomas, je suis coach sportif diplômé et auto-entrepreneur. L'opportunité de pouvoir allier les deux me passionne ! Je pratique le Crossfit depuis plus de 2 ans, en compétition depuis 1 an et je travaille dur 6 jours/7 pour atteindre un plus haut niveau. Je suis à l'origine de la marque OWN TRANSFORMATION, grâce à laquelle je propose des suivis en conseils nutritionnels et amélioration du mode de vie pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et/ou prise de masse musculaire. L'adaptabilité en fonction des besoins est un de mes plus grands atouts !

Expériences

Stage en salle affiliée Crossfit -SAS Crossfit ERER

2020 - 2021

Ayant coaché pendant 2 ans le Crossfit dans une salle affiliée, je sais adapter la pratique de ce sport au secteur de la remise en forme et je sais m'adapter à tout type de profil et de niveau (allant du jeune dynamique débutant à ma tata de 65 ans, en passant par le sportif assidue).
La méthode Crossfit est un sport accessible à tous, complet et très intéressant pour harmoniser le corps et rester en bonne forme physique, étant une sport basé sur l'exécution de mouvements fonctionnels variés. Elle est également très intéressante pour la prépa physique (de nombreux sportifs de hauts niveau comme des footballeurs, handballeurs, rugbymen, le pratique en parallèle de leur activité principale).
Il n'y a aucun pré-requis pour le pratiquer : je saurai vous mettre en sécurité pour exécuter les mouvements proposés, et ce, quoi qu'il arrive !

Stage en salle de fitness-Fast Fitness

2022 - 2022

J'ai également coaché des séances pures de cardio-training et renforcement musculaire en salle de fitness classique, ce qui m'a permis de me conforter dans le fait que cette discipline peut être adaptée à tous et à tous objectifs, mais aussi de connaître parfaitement l’utilisation de divers matériels (coaching en plateau).

Stage en salle de musculation/prépa physique-RBC Workout

2022 - 2022

Ce stage en salle de musculation/prépa physique m'a permis de m'ouvrir un tout autre type de domaine de la remise en forme. J'ai pu encadrer des small groupes en cardio-training. J'ai aussi pu découvrir la discipline du powerlifting et acquérir de nombreuses connaissances sur les mouvements de base de cette dernière (développé couché, squat, soulevé de terre). cette salle étant aussi spécialisée en préparation physique, j'ai pu me confronter à cette facette du métier.

Coach indépendant-Keraqua

2022

J'exerce actuellement en tant que coach indépendant au sein de cette structure proposant des cours collectifs. Je coach des séances de cardio-training, de renforcement postural et de boxe française.
Les créneaux sont adaptés à des groupes moyens (de 3 à 8 personnes).

Formations

DEUST Métiers de la Forme-UFR STAPS Rennes 2

2020

Ce diplôme me permet d'obtenir le statut de technicien des activités de mise en forme.
Mes différents stages (en salle affiliée Crossfit, en salle de fitness et en salle de musculation/prépa physique) m'ont permis d'acquérir de nombreuses compétences dans divers domaines d'activité de la remise en forme.

Langues parlées:

fr

Français

en

Anglais