Page catalogue du Skiller Sophie - Enseignante en Hatha Yoga - 11369

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester", proverbe indien qui a beaucoup de sens pour moi. Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga en 2017, j'enseigne le Hatha Yoga depuis 2014, en entreprises, en milieu hospitalier, auprès des seniors et des enfants, de façon pédagogique. Mon enseignement s'adapte à chaque fois, selon le public que j'ai, en cours collectifs ou individuels. L'essentiel pour moi est que mes élèves, soient à l'écoute de leur corps, de leur respiration, aient une posture juste et équilibrée. Ensemble, nous pratiquons à la fois la respiration (Pranayama), la concentration (Dharana), la méditation (Dhyana) en terminant toujours par la relaxation (Savasana). À bientôt sur les tapis ! Namasté ��