Apprentissage des relaxations dynamiques du 1er - 2eme - 3eme - 4eme degré et des sophronisations.

Séances personnalisées selon le besoin de la personne

Séances en cabinet

Séances de relaxation pour les jeunes de 15 à 17 ans effectuant le SNU au lycée des Sardières à Bourg en Bresse

Séances collectives

Séance en distanciel basée sur le volontariat, dans le cadre de la qualité de vie au travail  pour un moment de relâchement des tensions.

Séances collectives 

Chantal

Bonjour,
Je suis sophrologue certifiée experte dans la gestion du stress depuis juin 2021 et j'ai installée mon cabinet sur la commune de Neuville sur Saône dans l'Ain.   

Je suis arrivée à la sophrologie car à un moment donnée de ma vie personnelle j'ai  eu besoin d'apprendre à respirer pour être en phase avec mes valeurs. 

Ainsi avec la sophrologie j'ai trouvé les valeurs humaines qui sont les miennes : L'écoute , la bienveillance et l'empathie.
 
J'accompagne tout public en distanciel ou à mon cabinet sur les problématiques suivantes :

- la gestion du stress et les angoisses,
- les douleurs physiques ou mental 
- l' état de mal-être, d'épuisement et burn-out
- la concentration
- le sommeil 
- le lâcher-prise

Ainsi je vous transmet les techniques pour retrouver l'apaisement dont vous avez besoin dans votre vie personnelle et professionnelle. 

J'interviens également dans les entreprises ou les milieux associatifs pour mettre en place des séances collectives sur la détente, la cohésion de groupe...

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Chantal

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