Cours de Yoga du Repos en Entreprise

Cours de Yin Yoga & Yoga Nidra

Accompagnements individuels

Layla Levy

Je m'appelle Layla et je suis passionnée par l'art du repos. Dans une société qui va (trop ?) vite, je me suis souvent retrouvée sur les rotules, pleine de culpabilité et sans savoir comment ne pas tomber là-dedans. Après un parcours personnel, notamment à travers le Yoga, j'accompagne aujourd'hui des particuliers pour retrouver la voie du repos réel ! Ce à travers des cours collectifs mais aussi des accompagnements individuels.

J'ai une approche engagée. C'est-à-dire qu'on va parler de soi (troubles autour du repos et du sommeil), mais aussi des causes systémiques. Je crois sincèrement que si nous avons autant de blocages face au repos (et au fait de rien faire) aujourd'hui, c'est parce que nous sommes dans une société qui prône une productivité linéaire et une croissance constante, alors que nous sommes des humains qui, par nature, fonctionnons avec des cycles (jour - nuit ; saisons de l'année ; ...). Ce système est oppressif et discriminant, mais nous pouvons le déconstruire !

Enfin, mon but ultime est de vous soutenir dans la construction de votre boîte à outils ! Ainsi, quand vous prenez un accompagnement avec moi, vous y trouverez un mélange de :
_Conversations où nous venons identifier les croyances autour du repos, la productivité, la performance ... Et comment les déconstruire
_Pratiques en séance ciblées à vos besoins 
_Transmission d'outils et de ressources pour devenir autonome :)

Mes cours sont purement expérientiels, mais une véritable bulle que vous pouvez vous accorder. 

Au plaisir de vous rencontrer !

Page profil de Layla Levy - Professeure Yoga Certifiée spécialisée dans le Repos (Yin, Nidra) - 12148

Layla Levy

Mon histoire, ma passion