Page profil de Alma Y Tierra - Professeur de Yoga et Health Coach Holistique - 12156

J’ai découvert le Yoga en 2016 quand j’étais étudiant en première année à l’Université. D’abord, le Yoga m’a fournit avec une méthode de calmer mon corps et mon esprit, pour mieux gérer ma santé mentale pendant mes études. Durant les années qui venaient, ce pratique est devenu beaucoup plus pour moi et ma vie. J’ai commencé à me familiariser avec l’histoire de Yoga et, petit à petit, je suis rendue compte que ce pratique va être quelque chose à laquelle je vais dédier mon temps, d’une façon personnelle aussi que professionelle. En ce moment, j’enseigne des cours de Yoga en anglais (ma langue maternelle) et français (ma deuxième langue) en ligne - en group et privés. Pendant mon temps étant entrepreneur indépendante, j’ai crée une vraie communauté des gens qui partagent le même goût de vie et état d’esprit. Mon but en créant mon propre entreprise de Yoga pendant la dernière année a toujours été d’apporter au public ma passion pour ce pratique ancienne à sa vie quotidienne d’une manière accessible et moins intimidante que ça apparaît. Je suis très disciplinée comme individu et le fait d’enseigner le Yoga, soit dans un cours privé, soit dans un groupe, m’éclaire totalement. En general, mes cours consistent d’une heure de pratique de mouvement dynamique, ceux qui varient selon l’ambiance de la classe et les besoins des individus, couplé avec une méditation et une relaxation véritable, pour que chacun puisse sentir son corps et son esprit avant de lancer dans le pratique physique. Avant tout, j’encourage mes élèves à lâcher toute attente, tout ce-que est arrivé pendant la journée avant d’arriver au tapis. Étant donné que le Yoga est une expérience complètement personnelle et intime, et que l’aspect énergétique est une priorité pour moi comme enseignante, j’utilise mon intuition pour guider chacun à travers une voyage vers soi-même pendant mes séances. De plus, mes pratiques sont centrés sur l’autorégulation du système nerveux; c’est à dire que j’enseigne à mes élèves des techniques énergétiques, apportées du reiki et sophrologie, qu’ils peuvent intégrer dans leur pratique individuelle. Lorsque je développe mon entreprise en ligne, j’aimerais bien commencer à donner des cours en personne pour transmuter cette énergie de vie encore plus. Pendant mon temps étant auto-entrepreneur, j’ai appris l’art d’être patiente; la danse de me dédier à mon travail et de suivre mes passions, en même temps que rester posé. Tout cela m’a apporté une nouvelle confiance en moi et mes compétences. Je me considère très dédiée à mes objectifs personnels et professionnels, mais en tout cas je me considère aussi une élève, toujours en évolution et prête d’apprendre plus, et de sortir de ma zone de confort. En ce moment-là, mon but principal et de partager mes connaissances aux gens, de faire des connections d’esprit en personne avec des élèves et professeurs et de créer une communauté où chacun puisse se rendre compte de ses capacités dans cette vie.