Diplôme certifié par Yoga Alliance. Reconnu internationalement.

Cours de Yoga en Visio

Cours collectifs organisé par les mairie de Toulouse et la ville de Gaillac.

Cours collectifs

Yoga Sivananda

J’ai toujours étais passionné par la santé et les sciences naturelles, c’est pourquoi, après une filière S spécialisé en SVT, j’ai suivi une formation
d’enseignement en STAPS ( Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ).
Étant plus particulièrement intéressé par les bienfaits sur la santé qu’apportent les Activités Physiques et Sportives, c’est tout naturellement que je me suis tourné vers le Yoga.
Le point fort du Yoga est d’apporter de nombreux bienfaits sur la santé par les ASANAS ( postures mais aussi par la relaxation ( SAVASANA ), la respiration correcte ( PRANAYAMA ),  l’alimentation, la méditation et la pensée positive.
Les bienfaits qu’apportent ces 5 principes fondamentaux du Yoga se ressentent aussi bien par la sensation de bien-être corporelle : diminution voir disparition des douleurs musculaires, articulaires,.. Mais aussi par la sensation de bien-être mentale : diminution du stress, contrôle de ses émotions,...
Je vous propose donc des cours de Yoga complet, pouvant durer de 30min à 2h selon vos besoins.

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Yoga Sivananda

Mon histoire, ma passion