Cours collectifs de Yoga les mardis de 19h à 20h

Professeure de yoga

Les lundis : 
- Port de Bras : 10h30
- Yoga vinyasa : 11h30
- Yin yoga : 12h30

Professeure de Yoga et de Port de Bras

Professeure de Yoga pour entreprises

Virginie

Professeure de Yoga multi-styles et pour tout public, j'ai eu la chance de me former en Inde, puis suivre des formations de spécialisations en France.
Ma plus grande satisfaction est d'être témoin de tous les bienfaits que le partage de ma passion pour le yoga apporte à mes élèves !

° Je propose les cours suivants en privé, semi-privé à domicile et collectifs en studios : 

- Yoga Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Hatha 
- Yoga pré & post natal (méthode du Dr. Bernadette de Gasquet) 
- Yoga, éveil danse et relaxation pour enfants 
- Yoga sénior (méthode du Dr. Bernadette de Gasquet)
- Relaxation et méditation guidée

J'enseigne également en entreprises. 

° Déroulé des cours :
Je prépare mes cours en fonction de vos besoins et attentes. 
Le 1er cours débute par un bilan de vos besoins et objectifs avant d'entrer en douceur dans la pratique avec quelques exercices de respirations, centrage, échauffement et enchaînement d'une séquence d'asanas (postures) pour terminer avec une relaxation guidée. 
Je peux également vous initier à la méditation, exercices de pranayama et récitation de mantra.

Mes cours s'adressent à tous les niveaux et toutes tranches d'âges (à partir de 2 ans pour le yoga pour enfants).

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Virginie

Mon histoire, ma passion