Page profil de Benoît I Soyez Actif - Coach sportif, auteur et conférencier avec 20 ans d’expérience - 14023
Coach sportif, auteur et conférencier avec 20 ans d’expérience
Découvrez le profil de Benoît I Soyez Actif
Benoît I Soyez Actif
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
A la base je suis coach sportif et fondateur de Soyez Actif. Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j’ai développé mes compétences en m’intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs et à la mobilité. A travers mes fomations en entreprise, mon livre ou mes conférences, je mets un point d’honneur à aider les gens à être plus actifs au quotidien pour vivre dans un corps plus libre et sans douleurs.
Expériences
Auteur du livre "Soyez Actif, vous n'aurez plus mal!"-Editions Leduc
2023
Découvrez dans ce livre mon programme pour dire adieu à toutes vos douleurs :
48 exercices simples, accessibles à tout âge et sans matériel.
Des sessions réalisables en seulement 5 à 15 minutes.
21 jours de programme de mobilité
etc.
Fondateur / Gérant -Soyez Actif
2011 - 2024
- Gestion d'un studio de Forme à Lyon.
- Coaching de groupe (pilates, stretching et mobilité, functional training, bootcamp)
- Formateur de coach
- Formateur Gestes et Postures en entreprise
Formations
Licence STAPS-Université Marc Bloch - Strasbourg
2002
Licence en Sciences et Technique des Activités Physiques et Sportives.
BE Métiers de la forme-CREPS Strasbourg
2004
Brevet d'Etat du premier degré spécialité Métiers de la Forme.
DEUST métiers de la Forme-Université Marc Bloch - Strasbourg
2004
Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques spécialisé dans les métiers de la forme (fitness, musculation, sport santé, etc.)
Certifications
Pilates-LeaderFit
2012
FRC - Mobility Specialist-Functional Range System
2020
Mobility Fundamentals-REHAB U
2021
Movement Optimization -REHAB U
2022
Langues parlées:
Français
- natif
Témoignages
merci beaucoup pour tous ces conseils faciles à mettre en pratique
Corinne
Super webinar ! j'ai appris plein de choses !
Sarah
Super utile, surtout pour mes problèmes de dos !
Très bon instructeur , avec des bons exercices ludiques !
J'espère qu'il y'aura d'autres séances !
simon