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Coach en Respiration et Professeur de Yoga certifié
Découvrez le profil de Corentin
Corentin
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
Je suis coach en respiration certifié (Breatheology, Oxygen Advantage, Yogalap, et Extreme Performance Training), et professeur de Hatha yoga certifié (500h) par l'école de Yoga Sivananda et Yoga Alliance. De par mon implication dans le sport et ma pratique quotidienne du yoga, mon parcours professionnel en tant que Manager Ressources Humaines (RH) et mon expérience personnelle, j’offre des services de coaching à travers la respiration consciente et le yoga à des profils divers : - sportifs de haut niveau en vue d’optimiser leur performance - business leaders/managers sur l’optimisation de leur performance et responsabilités managériales - entreprises sur la santé et le bien-être, la gestion du stress et de la performance - tout public sur les thèmes de la santé, bien-être et/ou sport La respiration consciente est le fil conducteur de tous mes cours dans le but de vous aider à améliorer votre bien-être, le contrôle de votre mental, et/ou votre performance. Venez découvrir une approche pragmatique qui combine des techniques respiratoires et postures issues du yoga avec des techniques plus modernes. Lors des cours, je vous guide dans cette prise de conscience de votre respiration et de vos habitudes respiratoires afin de réactiver votre mécanique respiratoire. Cela vous permettra d’apprendre à utiliser pleinement votre respiration et de rétablir cette connexion directe entre votre corps, votre mental et vos émotions. Je propose également des cours de Hatha Yoga en suivant une approche traditionnelle et complète du yoga afin de maintenir un corps fort, flexible et en bonne santé. Mes cours sont structurés autour de 3 axes : Postures (Āsanas), Respiration (Prāṇāyāma), Relaxation (Śavāsana). Dans ce cadre, je vous propose un suivi individualisé, dans la bienveillance, et une approche pour toutes et tous quels que soient votre profil, vos attentes et vos objectifs. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Je me ferais un plaisir de vous accompagner :-)
Expériences
Ressources Humaines / Recrutement-BNP Paribas
2005 - 2007
Généraliste Ressources Humaines-UBS
2007 - 2017
Coaching autour de la Respiration Consciente et du Yoga-RespiNation
2022
Formations
Instructeur Avancé de Respiration et Instructeur de Respiration Fonctionnelle-Oxygen Advantage
2023
Méthode créée et enseignée par Patrick McKeown qui se focalise sur une approche scientifique de la respiration pour l’optimisation de la santé, la clarté du mental et la performance. Patrick McKeown travaille avec des sportifs de haut niveau, groupes d’armée d’élite, entreprises, etc…
Cette approche se base sur deux pillier :
-Respiration fonctionnelle
-Simulation d’entrainement en altitude pour l’optimisation de la performance sportive
Professeur de Yoga (500 Heures, certifié par Yoga Alliance)-Ecole de yoga Sivananda
2022
Hatha Yoga dont les cours sont structurés en 3 parties :
-Postures
-Respiration
-Relaxation
Préparateur Mental Sportif-Devenir Meilleur
Formation en cours.
Optimisation de l’entraînement et des performances des sportifs.
*Certification reconnue par l'État.
Instructeur de Respiration-Breatheology
2022
Méthode créée et enseignée par Stig Severinsen, 4 fois champion du monde d’apnée, mutliples records Guiness, Master en Biologie et Thèse en Médecine, Coach et Mentor (hauts dirigeants, sportifs de haut niveau (dont olympiques), groupes d’armée d’élite, etc…).
La méthode Breatheology se caractérise par 3 courants principaux :
-L’art et la science du contrôle de la respiration et du yoga.
-Recherche en physiologie et neurologie.
-Entrainement sportif moderne et psychologie Flow.
Instructeur de Respiration / Pranayama (certifié par Yoga Alliance)-Yogalap
2022
Enseigné par Michaël Bijker, expert du pouvoir du mental et du corps au travers de techniques de Yoga, Méditation, Respiration, Prāṇāyāma et QiGong notamment.
Coach en Respiration pour la Performance-XPT (Extreme Performance Training)
2023
XPT, Extreme Performance Training, créé par Laird Hamilton et Gabby Reece, est un style de vie autour de la performance.
La formation XPT Performance Breathing® est enseignée par PJ Nestler, spécialiste en entrainement de perfomance sportive avec plus de 10 ans d’expérience de préparation à la compétition d’athlètes de haut niveau : athlètes en NFL, NHL, MLB, et combattants (notamment de multiples champions du monde de Jiu-Jitsu brésilien et de Top 10 combattants UFC).
Langues parlées:
Français
- natif
Anglais
Témoignages
J’ai commencé les séances de respiration il y a 2 mois. J’ai appris à respirer correctement et j’ai découvert des outils pour mieux respirer.
J’ai hâte de voir les résultats sur le long terme car les bienfaits sont déjà notables, notamment pour la gestion de mon stress.
Je recommande très fortement les cours de Corentin.
Morgan
Super programme de respiration concocté par Corentin (que je n’ai pas encore terminé) ; j’en vois déjà les effets en termes de tonicité et de meilleure oxygénation.
L’approche est complète et peut se faire tant dans un objectif de remise en forme que de détente et de gestion du stress (ou les deux !). Donc je vous souffle un bon conseil (aha) : n’hésitez pas
une seconde et suivez le coach !
Bertrand
Naturel, accueillant, souriant et surtout pourvu du sens du détail, Corentin vous accompagne pour une séance de yoga en trois parties (respiration, cœur de séance et relaxation).
L’originalité et l’efficacité de son cours tiennent à cette succession d’exercices adaptés à chacun (différentes options sont proposées) mais surtout à ces trois étapes essentielles du déroulement de ce moment.
À l’issus de la séance, on se sent renaître dans un corps et un esprit « nettoyés », libérés des tensions du quotidien. Après presqu’un an, je sens avoir retrouvé un équilibre, mon corps est assoupli, je respire mieux et mon esprit est plus léger…
Merci à Corentin pour son écoute et son professionnalisme.
Je recommande à 200%.
Cathy