So'Fro

Je vous propose des accompagnements personnalisés en visio pour vous aider à :
- gérer votre stress
- gérer vos émotions
- gérer les périodes de transition
- avoir un sommeil réparateur
- avoir confiance en vous
- sortir d'un burn out
- gérer la douleur
- vous préparer aux entretiens d'embauche, entretien annuel en apprenant à gérer votre stress
Liste non exhaustive
La sophrologie est une méthode non tactile, parfaitement adaptée à la visio.
Les séances durent environ 1h.
Vous êtes acteur de votre mieux-être. A la fin de chaque séance, vous recevrez par e-mail, les fiches des exercices fait ensemble ainsi que l'audio de la séance de visualisation. Vous vous constituerez au fil des séances votre propre boîte à outils vous permettant d'être autonome et de pouvoir faire face à n'importe quelle situation future.


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