Coach professionnel en entreprise, coaching individuel, coaching collectif, team building

Préparation physique, récupération et nutrition

La sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre pleinement notre schéma corporel dans le sens où les diverses techniques permettent de travailler le corps et l'esprit.

En sophrologie, il n’y a aucune interprétation : nous sommes dans le "ici et maintenant". C’est donc une démarche psycho corporelle positive, active de connaissance de soi. Enfin, l’objectif du sophrologue est de vous accompagner dans ces apprentissages pour développer votre autonomie.

Les champs d’application de la sophrologie sont vastes :

– dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de la douleur, aide à l’accouchement, visualisation motrice et kinésithérapie, préparation mentale à une intervention chirurgicale, etc.

– dans la vie courante : gestion du stress, des anxiétés et des émotions, arrêt du tabac, confiance en soi, préparation aux examens et situations à enjeux, concentration, mieux dormir, gestion des troubles du sommeil, gestion du sommeil, etc. 

Sophrologue RNCP

La préparation mentale est un moyen d’optimiser la performance d’un athlète… mais pas que… les artistes (les danseuses, les musiciens, les acteurs par exemple) l’utilisent, des personnes passant des concours, des examens. Elles commencent aussi à trouver sa place en entreprise, notamment auprès des dirigeants : soit dans une approche personnelle pour eux mêmes, soit pour leurs équipes.

Dans le domaine sportif, elle intervient au même titre que la préparation physique, technique, tactique.

J'ai une approche systémique de préparation mentale, c'est à dire que j'aide une personne à développer toutes ses facettes. Pour cela, nous identifions les habiletés mentales et je propose une démarche de développement des capacités mentales. Le tout en lien avec les objectifs, les facteurs de motivation, le plaisir et l’épanouissement de l’athlète.

Enfin, l’autonomisation est au centre de la démarche : rendre autonome la personne pour qu’elle se gère en situation.

Préparateur mental professionnel

J'accompagne en coaching individuel et collectif des cadres, des dirigeants d’entreprise. Je m'appuie sur mes 25 années d'expériences de dirigeant d'entreprise.
Je suis membre de l’EMCC et accrédité à la SF Coach (Société Française de Coaching). Je respecte pleinement la charte déontologique de ces deux organisations professionnelles

Coach professionnel

Cochat


Je m'appelle Pierre Cochat, j'ai 53 ans, et je suis Coach professionnel en entreprise Certifié.

Je suis membre de l’EMCC et accrédité à la SF Coach (Société Française de Coaching).

J'accompagne en coaching individuel et collectif des cadres, des dirigeants d’entreprise.

Je m'appuie sur mes 25 années d'expériences de dirigeant d'entreprise.

Egalement préparateur mental professionnel et Praticien TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel), je suis titulaire d’un diplôme de Préparation Mentale/Psychologie du sport et d'un diplôme de Préparation physique / Récupération / Nutrition.

J'accompagne des athlètes étape par étape dans leur projet sportif.

Sophrologue certifié RNCP,
J'exerce le métier de sophrologue dans mon cabinet à Vincennes et en entreprise.

Contactez moi pour plus d'informations!

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Cochat

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