Page profil de Amandine - Professeure de yoga certifiée Hatha/Vinyasa/Yin & Coach de vie - 1482

Du sport de combat à haut niveau, en passant par le fitness et la danse, les sensations ressenties post-entrainement m’ont toujours bluffées. Un shoot de bien-être. Des disciplines développant détermination, créativité, et qui m’ont surtout convaincues du « super pouvoir » du sport. En toile de fond, un mental souvent trop bruyant, difficile à maitriser, m’envahissait. En 2017, je découvre le YOGA, cette pratique holistique, qui me permet enfin de créer un pont plus important entre le corps et l'esprit. Transmettre les bienfaits de cette pratique devient alors une évidence. Après l'avoir enseigné en Australie où j'ai été certifiée en 2019, c’est avec bonheur que je l'enseigne aujourd'hui à Paris et via des cours en ligne. Inspirée, investie, et souhaitant toujours offrir une expérience riche à mes élèves, je continue d'approfondir mes connaissances dans les différents styles de yoga (hatha, vinyasa, yin, prénatal). Je suis passionnée par l’étude de ces différentes dimensions ; corps, mental, émotions. En l’occurrence, les outils, les méthodes favorisant un mieux-être dans chacun de ces domaines. Ainsi, je me suis formée et je poursuis, en parallèle, le développement de mes compétences en Programmation Neuro-Linguistique, en hypnose eriksonienne, en cohérence cardiaque, et en matière de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques. En tant que Consultante en prévention santé, j’ai le plaisir de concevoir et d'animer des ateliers, des formations alliant ces différentes thématiques. Notamment; la gestion des émotions, l’estime de soi, les techniques de réduction du stress, la communication non violente. La prévention des troubles musculo-squelettiques via les ateliers de sensibilisation au réveil musculaire, le yoga sur chaise, l’utilisation du swiss ball au bureau, l’ergonomie du poste de travail. En tant que Coach de vie, j’adapte l’accompagnement sur-mesure, selon les besoins de la personne ou du groupe. S’appuyant sur les techniques de la PNL, de l’hypnose et de la yogathérapie, vous avancez vers vos objectifs personnels et/ou professionnels. Au plaisir de répondre à vos questions, Amandine