Professeur de Hatha et Yin Yoga 

Massage Ayurvédique Abhyanga 

Séjour de 2 semaines en Ashram pour améliorer mes connaissances et ma pratique du Hatha Yoga.

Stage intensif de Yoga 

Stage intensif de méditation Zen

Mouna

Bonjour !

Je suis Mouna et je me fais déjà une joie de vous rencontrer :)

J'ai découvert le Yoga il y'a plus de 10 ans alors que je cherchais une solution saine et thérapeutique pour gérer mon stress et mon hypersensibilité. Cette pratique, qui regroupe les postures, la respiration et la méditation, s'est intégrée à mon quotidien et m'a tellement transformée que j'ai décidé de me former et de la transmettre. J'ai donc quitté mon travail l'année dernière pour m'y consacrer à plein temps.

Certifiée depuis 2023 en Hatha et Yin Yoga, ainsi qu'en massage ayurvédique, j'ai approfondi mes connaissances et ma pratique lors de différents stages et retraites en France et à l'étranger, notamment au Japon (méditation Zen) et en Inde (dans le Sivananda Ashram, au Kérala).

J'aime enseigner et prendre soin des autres, et je suis attachée à rendre les pratiques que je propose accessibles à toute personne qui souhaite en bénéficier.

J'ai également créé une chaîne Youtube sur laquelle j'ai publié une première méditation du soir pour bien dormir. Je vais l'alimenter progressivement, mais pouvez dores et déjà y aller pour vous faire une idée de mon travail :)

Vous pouvez aussi me retrouver sur Insta : moon_s_odyssey

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Mouna

Mon histoire, ma passion