Spécialisation en sophrologie appliquée à l'enfance et l'adolescence

Spécialisation en Sophrologie appliquée aux Troubles Émotionnels

Spécialisation en Entreprise : La Qualité de Vie au Travail et La Prévention des Risques Psycho-Sociaux

Spécialisation en sophrologie appliquée télétravail et écran

Formation sur TDAH: comprendre, soutenir et accompagner

Sophrologue

Katja

Sais-tu que tu  n'es pas obligée de courir dans tous les sens ?
➔ Tu peux contrôler ta vie sans stress et passer tes nuits en sérénité.
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Sais- tu que tu n'es pas obligée de dire oui si tu ne veux pas.
➔ Tu connais tes limites, tes besoins et tes valeurs.
➔ Tu élimines les croyances limitées que tu as apprises.
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Tu n'as pas besoin de souffrir de douleurs.
➔ Tu peux les contrôler et les éliminer.
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Tu n'es pas obligée d'écouter de jugement d'autres.
➔ Tu sais qui tu es.
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Veux-tu partir vers la voie du changement déjà aujourd’hui ?

La sophrologie te permet de te reconnecter à toi-même avec l’aide de la respiration, de la relaxation, des mouvements doux et de la visualisation.

Elle permet de retrouver un équilibre intérieur et une harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.
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La sophrologie est un développement personnel ainsi qu'une thérapie.

Au cours d'accompagnement sophrologie:
❤️ ton corps et ton esprit se rencontrent.
 ❤️ Tu apprends à écouter ton corps et ta voix intérieure.
❤️ Tu dis stop au stress, ce qui améliorera également la qualité de ton sommeil.
 ❤️ Les douleurs régulières sont sous ton contrôle et tu pourrais même vous en débarrasser.
 ❤️ Tu apprendras à te regarder et à regarder le monde qui t’entoure comme si c'était la première fois.
 ❤️ Tu reconnais tes propres sentiments, besoins, valeurs, limites et rêves.
 ❤️ Tu sais qui tu es et ce que tu veux.

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Katja

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