Page catalogue du Skiller COACH Madame Btz - coach sportif - 170

Un entrainement sportif sous forme de circuit training. 2 à 4 sessions de 15 minutes pour enchainer de multiples exercices novateurs, efficaces et variés, avec petit matériel ou au poids de corps. Des séances personnalisées pendant lesquelles on alterne des postures de yoga, des sessions cardio training, du renforcement musculaire et des exercices de respiration, d’assouplissement et d'étirements. Possibilité d'orientée plus spécifiquement la séance en fonction de vos objectifs (détente, perte de poids, performance, ...)