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Osez tester ! Venez découvrir la Sophrologie Relaxation. Je vous accompagne vers votre bien être : respiration, détente, écoute, sentis et ressentis, conscience de votre corps et de votre esprit dans l'Harmonie. Pour ? : -se remettre en route pendant et après votre burn-out -gérer vos émotions -retrouver un quotidien positif -apaiser vos tensions -lâcher prise -reprendre confiance en vous -gérer votre stress, anxiété -retrouver la sérénité et l' harmonie -être en conscience dans le non-jugement, la bienveillance et l'empathie. Pour cela, je m'accompagne de la méthode Caycédienne : le Pr Alfonso Caycedo Neuropsychiatre, créateur de la Sophrologie. Comment ? : Séance individuelle ou groupe d'une durée 1h. A votre arrivée temps d'échange, la séance s'adapte à votre météo intérieure, séance (relaxations dynamiques, techniques respiratoires), laisser vous guider par ma voix. la 1ère séance dure 1h30. Si vous avez des questions n'hésitez pas, contactez moi. A bientôt. .