Michel

Ressentez-vous parfois, souvent : un excès de stress, de l’anxiété, voir même de l’angoisse ou de la panique ? Ou encore de la colère, de la peur ou des phobies… ?
Alors ce qui suit pourrait fort bien vous intéresser : Il est possible de vous libérer de ces émotions qui vous perturbent très simplement et très rapidement.
Imaginez un instant ce que cela pourrait changer dans votre vie. Imaginez la tranquillité d’esprit que vous pourriez ressentir. Votre vie deviendrait plus simple et cela aurait des conséquences positives sur de nombreux domaines de votre vie. Sur vos relations, votre travail, votre sommeil, votre système immunitaire... Vous pourriez ressentir une joie de vivre que vous n’aviez peut-être jamais connu auparavant. 
Quelques indications possibles : peur du regard des autres ou de parler en publique, difficultés de concentration au cours des compétitions, examens, entretiens d’embauche… séparation, deuil, phobies, jalousie, timidité, paniques… Enfin toutes les situations où vous vous demandez : « Comment cela se fait-il que je réagis toujours de cette façon » ?

Quelques mots sur les témoignages que j’entends régulièrement : 
J’ai pris beaucoup de recul par rapport à des situations qui avant étaient très compliquées – je ne réagit plus comme avant – je ne me mets plus en colère – je n’ai plus peur, plus d’angoisse – mon entourage remarque et s’étonne – avant je ne souriais jamais et maintenant je souris facilement – je n’en reviens pas moi-même…

J’utilise deux méthodes complémentaires : la sophrologie et une technique de libération émotionnelle. 
La sophrologie permet de renforcer nos capacités positives, de nous sentir exister vraiment, de nous sentir en harmonie avec nous-même et avec les autres. C’est une excellente méthode de prévention de la santé. Elle nous permet de nous rééquilibrer tant physiquement que psychologiquement. Elle permet aussi de nous préparer positivement à des événements futurs : examens d’étude ou médicaux, compétitions, entretiens d’embauche...
La technique de libération émotionnelle permet de libérer en un temps record les blessures et les traumatismes conscients ou inconscients qui sont très souvent à l’origine de nos réactions émotionnelles incontrôlées. Bien sûr de nombreuses techniques permettent d’apprendre à mieux gérer ces émotions mais lorsque la racine traumatique est libérer, il n’y a tout simplement plus besoin de gérer car il n’y a plus de réaction disproportionnée.

Comment ça fonctionne ?
Tout simplement en passant par les sensations corporelles. Notre corps a la mémoire de tout ce que nous avons vécu depuis notre conception jusqu’à aujourd’hui. Il n’y a aucune interprétation de ces sensations ni d’influence possible. Notre corps connaît le chemin de la libération. Il suffit juste de lui donner les moyens de s’exprimer et le processus de libération se fait naturellement.

Mais la théorie ne vaut rien sans la pratique. Le mieux est de tester pour vous en rendre compte par vous-même.

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Michel

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