Savoir planifier un programme de musculation selon le profil du client 
Définir un plan d'alimentation en corrélation avec le programme établi 
Connaître les mouvements et l'anatomie fonctionnelle du corps

Apprentissage du Yin Yoga 
Méridiens
Fascias 
Séquencage d'une séance 

Connaître les différents mouvements du répertoire de Joseph Pilates 
Connaître l'anatomie corporel et biomécanique dans les mouvements définis 
Connaître les 5 principes données par Joseph Pilates
Élaborer un cours type selon le client 

Utilisation de la machine Pilates 
Connaître l'analyse posturale d'une personne et rédiger le plan d'entrainement personnalisé 
Connaitre les 5 principes de la méthode Pilates 

Apprentissage de l'Ayurveda au quotidien 
Apprendre les bases du Thaï yoga massage et les points d'accupression 

Cours privés à domicile (+100 personnes)
Cours en entreprise (+30 entreprises) 
Cours collectifs de yoga (+100 heures)
Cours collectifs de Pilates (+120 heures) 

Cours hybride en ligne et présentiel depuis 2023 

Coach en Pilates Fusion 

Guenaelle

Coach sportive et Pilates depuis 2 ans et demi et coach yoga depuis 7 ans, je suis une grande passionnée de sports santé et remise en forme ! 
J'adore transmettre, enseigner, apporter du bien-être à mes clients qui souhaitent transformer leur quotidien ou simplement se remettre au sport tranquillement et simplement ! 

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Guenaelle

Mon histoire, ma passion