La pratique du Yoga amène à tonifier et assouplir le corps par des mouvements doux effectués en conscience et rythmés par la respiration.

Ainsi concentré sur les mouvements et la respiration, connecté aux énergies de la Nature et des éléments, vous prenez conscience de votre présence dans l'instant. Le mental s'allège pour trouver calme et sérénité.

Cette conscience du corps et de la respiration amène à une meilleure connaissance de SOI : on découvre ses talents et on écoute ses limites sur et en dehors du tapis.

Stage développement personnel, Yoga et Sophrologie sur 2 jours 
Ateliers thématiques mensuels en lien avec la philosophie du Yoga et l'Ayurveda
Cours de Green Yoga et Yoga Nidra hebdomadaires en associations : Être Energie Equilibre à Triel/Seine et Tamaris à Verneuil/Seine. 
Cours en entreprise
Cours particuliers de yogathérapie , ciblés sur un besoin physique ou émotionnel particulier.

Professeure de Yoga

Yoga.ailes

J'accompagne les personnes ayant vécu un burn-out, prêtes à avancer et en quête de sens dans leur vie à reprendre confiance en elles grâce à un yoga basé sur la connaissance de soi.

Je pratique un yoga sécuritaire et bienveillant allié à une conscience de notre lien aux autres et à la nature. J'y associe des outils de connaissance de soi pour apprendre à mieux se connaître, à retrouver confiance en soi et se construire une vie épanouissante et sereine de façon durable.

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