Page catalogue du Skiller Gladys - Coach Respiration, Mobilité & Pleine Conscience - 56

Un esprit sain dans un corps mobile ! Ma méthode d'enseignement c'est la combinaison parfaite de 3 éléments clés pour vous permettre d’améliorer votre qualité de vie et de regagner le contrôle sur votre corps et votre esprit. "The Reset Goal" c’est apprendre à respirer pleinement, bouger intelligemment et se reconnecter avec soi-même grâce à la respiration, mobilité, méditation & pleine conscience. Peu importe votre niveau, du débutant à l'athlète, je vous donne les outils pour réduire stress & anxiété mais aussi pour réduire douleurs et restrictions articulaires, le risque de blessures et améliorer vos performances ! Mon anxiété a été la première raison pour laquelle j’ai commencé le yoga. La deuxième motivation était de trouver une activité physique adaptée pour réduire mes maux de dos apparus à la suite d’une hernie discale. Le yoga est devenu un mode de vie. C’est donc très rapidement que j'en suis devenue professeur. Cependant, ce n’était pas suffisant pour résoudre durablement mes problèmes physiques et psychologiques. Alors j’ai persévéré dans mes recherches et formations (spécialiste mobilité FRC, techniques de respiration et de méditation avancées) pour finalement créer LA méthode qui m’a enfin procuré ce soulagement physique et mental que je cherchais !