Préparateur mental certifié pour la performance sportive et professionnelle

PREPARATEUR MENTAL

Stéphane

Pratique professionnelle :
L'objectif que je propose à chaque client consiste à "trouver l'équilibre". Je les aide à faire en sorte que leurs compétences soient homogènes, aussi bien les compétences de base, comme le confiance en soi, que les compétences émotionnelles, attentionnelles et psycho corporelles. Comme un funambule, on doit avancer, sans tomber, sans avoir trop peur de tomber. On doit être suffisamment gainé pour ne pas prêter attention aux déséquilibres et se fixer sur ses appuies. C'est ma démarche. Dans un premier temps, je propose à mes clients d'évaluer leur profil. Chacun peut déterminer avec mon aide, ce qui est "performant" chez lui et ce qui à l'inverse, peut être défaillant. Dans un second temps, je propose, ce qui peut s'apparenter à une méthode ou à un protocole d'entraînement en 3 étapes : lucidité, acceptation et focus. Cette phase d’entraînement regroupe ainsi un ensemble d'exercices visant à renforcer et "à gainer" les compétences insuffisamment développées. Pour ceux qui vise encore plus haut, "l'excellence", je propose 7 axes de travail pour atteindre les sommets et surtout y rester ! chaque axe est analysé et étayé par plusieurs outils. 
Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de plus de bien-être ou/et de performance. Seul vous risquez de vous lasser. L'avantage indéniable d'être coaché par un préparateur mental est que je vous aide dans la mise en application sur la durée. Si certains exercices sont très faciles à mettre en place et ne demandent que très peu de temps, d'autres sont plus lourds. Vous devez effectuer des ajustements importants dans votre entraînements. Alors, si vous pouvez bénéficier de la créativité et de l'expertise d'un préparateur mental certifié comme moi, n'hésitez surtout pas.
Alors vous êtes prêt ? Je vais vous entraîner à devenir la personne (particulier, étudiant, sportif, salariés, entrepreneur, etc.) que vous pensez pouvoir être. Mais attention, le chemin est semé d'embûches. Vous allez devoir dépasser vos peurs et vos limites !


RADIO-GRAPHIE
Dans ma vie, j’ai senti rapidement après mes études qu'en moi fourmillaient de multiples aventures à vivre, que la vie devrait être vécue à 200% et que la liberté de l'esprit était certainement la clé pour vivre pleinement sa vie.
Mon parcours professionnel de 40 ans dans la grande distribution et la logistique m'as permis de rencontrer des centaines de personnes différentes et de m'adapter constamment aux méthodes et de mettre en place de nouveaux protocoles de management. Une école de vie parsemée d'embûches et de succès qui entrelacés, définissent un certain état d'esprit : être libre, vivre ses rêves, se faire plaisir, transmettre, partager, échanger, communiquer, faire rêver, inspirer, contribuer,
En tant qu'animateur, responsable d'équipes, formateur, j'ai vécu mes propres expériences dans des secteurs à forte concurrence et en perpétuel changement. Ce sont d'excellents lieux d'apprentissage.
En tant qu'athlète de niveau national (sprint pendant ma jeunesse et encore actuellement en course à pied sur route et marathon-trail), j'ai commencé mon apprentissage par un coaching mental. J'ai tout d'abord travaillé sur moi-même avec un préparateur mental expérimenté, Ce coaching mental sur moi est une étape indispensable si on veut accompagner d'autres personnes.
C'est cette démarche personnelle qui m'a donner l'idée de me former aux techniques de coaching mental et de préparateur mental que j'ai expérimenté ensuite en tant que coach sportif en clubs et à titre individuel : Certification en préparation mentale pour la performance sportive et  professionnelle (LNF). Cette formation m'a permis de maîtriser et de comprendre la théories et les techniques utilisées et de les appliquées à des athlètes de tout niveau – départemental à international , haut niveau, dans des sports différents : athlétisme stade et hors stade, triathlon, football.

Quelques résultats, comme par exemples :
Estelle B. qui a gagné en binôme le raid multi-sports « La Saharienne 2019 » au Costa Rica, en étant en tête du classement général de la 1ère à la dernière journée.
Cédric  K ., Champion d'Europe en titre - catégorie M40 (2019) en triathlon sur la distance olympique que j'ai coaché dans sa préparation aux Championnats de France 2021 sur l'épreuve longue (pour le 1ère fois sur une édition très relevée : le double de distance par rapport à la distance olympique). Il a terminé 6ème avec un temps final bien inférieur au prévisionnel : 15 minutes de moins. Il a été particulièrement heureux de sa performance où il a suivi parfaitement la stratégie « mentale » que j'avais défini en accord avec lui.
David L., ultra-traileur diabétique de type 1, que je coache une nouvelle fois dans sa préparation à la Barkley 2022 aux USA. C'est un ultra-trail qui est considérée comme une course les plus dures au monde. Là, nous sommes dans le mental « pur et dur » : on utilise l'ensemble de la palette des outils mentaux personnalisés.

Cette certification en tant que coach et préparateur mental me permet de m'ouvrir au monde des particuliers, des étudiants et au monde de l'entreprise où je mets en application les 3 outils les plus importants : MOTIVATION, FIXATION D'OBJECTIFS et ROUTINES.
Je coache actuellement un directeur d'une salle de concert-bar, Stéphane L. , pour l'accompagner dans la mise en place d'outils et protocoles en ressources humaines pour mesurer la motivation, aider à la fixation des objectifs de son équipe salariés et intermittents du spectacle. Je l'accompagne également dans le suivi individuel de ses salariés (mise en place de routines),

Vivre ses rêves 
Passionné par l'être humain, j'ai suivi depuis 2019 plusieurs formations en développement personnel, bien-être, alimentation, sport et prévention santé, préparation mentale et coaching (LNF, Udemy, Master Business, IRBMS, …). Je suis également entraîneur, coach sportif et mental dans des clubs d'athlétisme et de triathlon.
En tant que coach de vie – développement personnel et préparateur mental je me focalise sur la réussite de vos rêves, ce que j'appelle les grands projets : atteinte de vos objectifs, vos buts, J'apprécie particulièrement travailler avec vous sur les choix de vie personnel, professionnel et sportif à effectuer et la réalisation de votre vie rêvée.
Cependant, une idée fixe me pousse à vous accompagner :
Vous aider à être plus heureux en vous aidant à shaker votre vie !

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Stéphane

Mon histoire, ma passion