Je pratique la méditation zen depuis plus de 20 Ans.
Je l'enseigne au dojo de Dinan et je suis régulièrement des retraites zen avec différents Maîtres de la tradition du Zen Soto ( Ecole Zen du Japon).

Je travaille aussi pour Epoké Sophrologie www.epoke-sophrologie.fr  sur le secteur de Dinan en Bretagne.
J'interviens sur des groupes en formation professionnelle et aussi auprès de particuliers

Sophrologue

Valérie

Dans un cadre bienveillant, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche de recherche de mieux être, de pacifier votre esprit, de retrouver confiance en vos capacités.
J'oriente mon travail avec les outils de la sophrologie et celle de la méditation de pleine conscience.
Lors de notre premier entretien, j'adapterai les séances suivantes en fonction de vos attentes.

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Valérie

Mon histoire, ma passion