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Christine, je suis sophrologue et je vous propose des ateliers pour vous permettre de retrouver de l'apaisement dans votre quotidien. Après un premier temps d'échange afin de définir VOS besoins. Je vous propose un protocole adapté. Je vous aide à prendre conscience du lien étroit entre votre corps et votre mental. Je vous aide à mieux vous écouter, à écouter vos valeurs. Pour cela j'utilise des techniques de respiration, des exercices physiques et un temps de sophronisation (état proche du sommeil). Je vous aide à cheminer de manière plus apaisée.