Pratique de la profession en santé mentale, psychiatrie. 

Infirmière en santé mentale 

INFIRMIERE EN SANTE MENTALE 

Séances individuelles à domicile aux alentours de Castelnaudary - Pamiers - Nailloux. 

SOPHROLOGUE 

Tania

Bienvenue dans DOUCE SOPHROLOGIE. 

Je suis Tania Sophrologue, j'accompagne par la méthode Caycédienne à se reconnecter en douceur à soi, à son corps et à son coeur.

Douce Sophrologie est un lien qui s’est créé entre l’Infirmière d’hier et la Sophrologue d’aujourd’hui.

Utiliser tout mon bagage professionnel afin de prendre soin autrement. Accompagner et transmettre les outils afin de mieux se connaître en écoutant ses sensations et ressentis. 

La sophrologie permet d'activer et de renforcer nos propres capacités positives afin de faire face aux aléas de la vie et aux situations stressantes. 

GESTION ACTIVE DU STRESS 
EXPRESSION DES EMOTIONS 
SUBSITUTION DE LA DOULEUR 
AMELIORATION DU SOMMEIL 
PREPARATION MENTALE 
RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI 
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI, SE RECENTRER ET SE CONNAITRE. 

RESPIRATION ACTIVE 
RELAXATION DYNAMIQUE 
MOUVEMENTS 
SENSATIONS 
EVOCATIONS 
ECOUTE 
DIALOGUE 

C'est une pratique pour tous, sans artifice, dans une tenue simple et un environnement agréable.

Et si la plus belle personne que vous puissiez rencontrer et découvrir était vous-même ?

Avec tout mon coeur, 
Hâte de vous transmettre. 

Tania♡



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Tania

Mon histoire, ma passion