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Bienvenue dans DOUCE SOPHROLOGIE. Je suis Tania Sophrologue, j'accompagne par la méthode Caycédienne à se reconnecter en douceur à soi, à son corps et à son coeur. Douce Sophrologie est un lien qui s’est créé entre l’Infirmière d’hier et la Sophrologue d’aujourd’hui. Utiliser tout mon bagage professionnel afin de prendre soin autrement. Accompagner et transmettre les outils afin de mieux se connaître en écoutant ses sensations et ressentis. La sophrologie permet d'activer et de renforcer nos propres capacités positives afin de faire face aux aléas de la vie et aux situations stressantes. GESTION ACTIVE DU STRESS EXPRESSION DES EMOTIONS SUBSITUTION DE LA DOULEUR AMELIORATION DU SOMMEIL PREPARATION MENTALE RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI PRENDRE DU TEMPS POUR SOI, SE RECENTRER ET SE CONNAITRE. RESPIRATION ACTIVE RELAXATION DYNAMIQUE MOUVEMENTS SENSATIONS EVOCATIONS ECOUTE DIALOGUE C'est une pratique pour tous, sans artifice, dans une tenue simple et un environnement agréable. Et si la plus belle personne que vous puissiez rencontrer et découvrir était vous-même ? Avec tout mon coeur, Hâte de vous transmettre. Tania♡