Page profil de Aurélie - Sophrologue certifiée et animatrice bien-être en entreprise - 6321

Après être passée par de nombreux métiers, toujours en lien avec l'écoute et le soins j'exerce, aujourd'hui, en tant que sophrologue dans la Loire. J'accompagne aussi bien en cabinet pour de l'individuel qu' en collectif . J'accompagne : - Des enfants, dans la découverte de leurs émotions, leur soucis d’énurésie, leur appréhension scolaire et bien d'autres de leurs problématiques. Les adolescents et les adultes que je rencontre au sein des établissements scolaires où j'exerce, ont souvent besoin : - de réapprendre à prendre du temps pour eux - gérer leur stress du quotidien ou des examens - reprendre confiance et retrouver l'estime d'eux-même. La sophrologie ainsi que tous les outils dont je dispose est une aide précieuse. Une autre clientèle avec laquelle je travaille régulièrement sont les femmes enceintes. J'accompagne au cours de la grossesse en cas de déni, par exemple, pour accepter la situation et le bébé qui est à naître. Pour toutes les grossesses j'accompagne les femmes : - pour retrouver ou décupler la confiance dont elles ont besoin pour l'accouchement - pour soulager les douleurs dues aux changements corporels - pour moins appréhender l'accouchement. - pour qu'elles se préparent sereinement au post partum - à vivre une belle connexion avec le bébé - à continuer à se sentir femme dans leur sexualité. Selon l'envie du couple, les séances en duo sont très bénéfiques. Pour moi,le besoin de se détendre, d'apprendre à harmoniser le corps et l'esprit , n'a pas d'âge. Chaque étape de la vie à sa propre problématique et nous avons en nous la plupart des solutions. Car il n'est pas toujours évident de se déplacer je vous propose des séances en Visio : Séance qui vont de 30 mins pour de la simple relaxation à 1h00 pour les séances individuelles avec protocole. En groupe de 10 personnes maximum, les séances de 45 mins permettent de relâcher les tensions et de se détendre avec des exercices de relaxation doux mais toniques et une visualisation positive qui fera voyager vos sens ou travailler une problématique choisie comme le sommeil, la prise de recul ou encore la gestion de vos émotions. Les séances en groupe permettent également le partage de la bonne humeur. La sophrologie n'étant pas une baguette magique, plusieurs séances ainsi qu'un entraînement régulier sont nécessaires pour en constater les bénéfices.