Certificat de qualification professionnelle Animateur de loisir sportif, Option : Activités gymniques d'entretien et d'expression. 
Carte professionnelle d'éducatrice sportive à jour. 

Donner des connaissances et des outils aux professionnels pour :
• animer de manière documentée et sécuritaire des cours et ateliers corporels à l’intention des
femmes enceintes et jeunes mamans.
• soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches
• proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman
et de son bébé
• savoir se détendre
• récupérer forme et énergie après l’accouchement.

Professeur de yoga et de fitness

Caroline

Bonjour ! Je suis professeure de yoga vinyasa et hatha (certifiée Yoga Alliance), et également formée à l'institut B. de Gasquet pour le yoga prénatal et postnatal. 

Je suis soucieuse du bien-être autant physique que mental de mes élèves.
Mes cours s'adaptent à tous les niveaux. 
Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga et il n'y pas d'âge pour commencer :)

Les + du yoga :

Un corps tonique, souple, fort et endurant, confiance et estime de soi, concentration, circulation, réduction du stress et de la masse graisseuse. 

Pour les femmes enceintes : soulage l'inconforts lié à la grossesse: (maux de dos, digestion, circulation, insomnie, etc), 
détend et laisse de la place à bébé dans le ventre.

A tout bientôt sur le tapis ! 

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Caroline

Mon histoire, ma passion