Guérir efficacement et naturellement son diastasis recti, qui est l'écartement des grands droits de l'abdomen

J'aide les parents à s'épanouir dans leur parentalité en incluant le mouvement dans leur routine quotidienne.
mais aussi à offrir à leur bébé tous les outils pour favoriser leur développement pour devenir un être en mouvement

Accompagnante parentale par le mouvement

Educatrice sportive spécialisé dans le sport santé, et l'accompagnement parental par le mouvement

Educatrice sport sante 

Enseignante STMS

Gestionnaire de salle de remise en forme

Catherine Haudoire

Venez découvrir une nouvelle façon de réduire la fatigue dans. les gestes de la vie quotidienne grâce au travail d'augmentation de l'amplitude articulaire.

Travailler cette amplitude va permettre au muscle d'avoir un rendement optimal lors de son utilisation.

L'esprit se joindra à vos mouvements afin d'avoir pleinement conscience de votre travail.

Entrainement de la mobilité articulaire en pleine conscience

Formée au Pilates, je vous propose une nouvelle forme de pilates.
Le Pilates dynamique vous permettra d'exécuter les mouvements pilates dans un enchainement qui alliera le renforcement de vos muscles profonds et la libération de votre esprit.

Adapté a chacun d'entres vous, les niveaux pilates s'enchaineront. a vous de choisir le votre.

Pilates dynamique accessible à tous

Le stretch Flow est une methode novatrice dans la prise de conscience du corps.
Sur un Flow de 45 min, vous allez bouger et détendre votre corps, suivant des mouvements chorégraphiés.
Chaque chorégraphie est pratiquée durant plusieurs semaines afin de favoriser l'intégration de l'enchainement et ainsi favoriser le lâcher prise.
 
Chaque séance se termine par un moment de pleine conscience


Stretch Flow: S'étirer, prendre conscience de son corps en mouvement
Educateur certifiée - Tous publics

Éducatrice à la santé publique de formation, et forte d'une expérience de 17 ans dans la promotion de la santé par le mouvement, j'ai choisi aujourd'hui d'entreprendre pour faire du mouvement une philosophie de vie.
Je m’intéresse beaucoup à la mécanique du corps (biomécanique), et à la motivation humaine pour le faire bouger. La sédentarité est un réel problème de santé publique.
C'est donc tout naturellement que je met à la disposition de chacun mes compétences pour relier le corps à l'esprit. Ainsi bouger en pleine conscience depuis notre plus jeune âge devient le coeur de mon accompagnement.

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Catherine Haudoire

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