Page profil de Stéphanie - Sophrologue certifiée - 8304

Je suis sophrologue certifiée, je travaille en cabinet depuis décembre 2020, j'interviens également dans les collectivités. J 'ai effectué plusieurs spécialisations : l'accompagnement des enfants et adolescents ayant des troubles de l’apprentissage (dys, TDA/H, HP...) ; la gestion du stress, le Burn out et le bien-être en entreprise. J'interviens également en maison de retraite auprès des personnes âgées. La sophrologie est une méthode qui travaille sur le corps et sur le mental afin de se reconnecter à soi et retrouver un mieux-être. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Elle est utilisée comme technique thérapeutique brève ou comme une vraie philosophie de vie et s'adresse à tous quel que soit l'âge et les conditions physiques : femme, homme, enfants, adolescents, personnes âgées. ​