Toujours en formation

je serai une éternelle élève, étudiante
j aime enseigner mais aussi recevoir l"  enseignement

prof de yoga

je donne des cours en salle de sport
mais aussi en visio pour un confort personnel de mes élèves, à domicile
et avec mon plus grand bonheur en extérieur vivant dans le sud est de la France 

professeur de yoga

AnneLaure

Prenez un moment pour vous et déroulez votre tapis pour 1H

La séance débute par une courte méditation pour aider à  éliminer toute pensée et se recentrer sur votre moment.
 
Suivi d' un exercice de respiration « Prana » permettant de soulager le mental et de faire circuler l’énergie. ( qui peut être placé avant et/ou en fin de pratique) et  d un échauffement approprié.

Je crée mes séances selon vos besoins, envies du moment, plus ou moins dynamique. j apporterai des corrections avec bienveillance (en visio comme en direct)

Le Vinyasa,  se compose de mouvements de base du yoga travaillés en enchaînement, ce qui procure la sensation de « flow » soit un lâcher prise total en finissant la séance par une session de méditation.



c est dans le  yoga que j ai trouvé une parfaite Harmonisation  Corps et Esprit

 Mon leitmotiv : être à l'écoute de son corps et 
Mon envie :  partager ces moments de bienveillance

Page profil de AnneLaure - Cours de Yoga Vinyasa, yin yang, power yoga Professeure Certifiée - 8388

AnneLaure

Mon histoire, ma passion