Prise en compte du périnée dans l'activité physique. Les bouleversements hormonaux de la femme tout au long de sa vie...

Activités physiques de développement et d'entretien

Psychologie-spécialisé dans le développement de l'enfant et de l'ado

Travail dans une association marocaine, organisation de cours de sport et cours de français 

coach sportif

Gestion d'une salle de sport, coach sportif. 

gérante & coach sportif

Orane

Coach sportive diplômée depuis 2 ans, j'ai monté ma salle de fitness 100% féminine en 2019 en plein cœur de Toulouse, Zen & Gym. 
Je vous propose un accompagnement sportif pour atteindre au mieux vos objectifs, à votre domicile ou en salle :
-Perte de poids -Musculation -Tonification générale -Stretching -Retrouver une hygiène de vie durable, conseils alimentaires

Ayant pratiqué la boxe pieds poings pendant une dizaine d'années( kick, full-contact, boxe thaï…), je vous propose des séances type boxe, mais aussi cross-training, hiit, cardio, postural, relaxation, accompagnement en pré et post natal.. 
Vous pouvez tout faire, je m’adapte à votre niveau et vos envies. 

Orientation sport santé- respect du corps et de l'anatomie de chacun. 
L'objectif est l'engagement sportif à long terme pour vous permettre d'être au mieux dans votre vie quotidienne. Limiter les douleurs chroniques, les maux de dos, les problèmes articulaires etc...Mais aussi vous dépasser, repousser vos limites, prendre du plaisir à voir son corps évoluer, et le mental avec !
Seul(e), en duo, en petit groupes.
Peu importe de là où vous commencez, tout est possible avec de la motivation, de la régularité et un bon accompagnement. Je suis là pour ça !


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Orane

Mon histoire, ma passion