Bénédicte

Pour permettre à chaque personne d’être là et de pouvoir vivre l’instant présent en :
·     Libérant vos angoisses et vos tensions.
·     Gestion du stress.
·     Gestion des émotions, prise de conscience de ses blocages.
·     Relaxation et prise de conscience des bienfaits de la respiration.
·     Fatigue ; surmenage ; burn-out.
·     Développement personnel : lâcher prise.
.     Confiance et estime de soi, découverte et acceptation de son corps dans sa globalité
·     Contrôle de la douleur.
·     Harmonie du corps et de l’esprit.
·     Préparation aux examens.

A qui s’adresse la sophrologie ?
C’est une pratique douce, la sophrologie s’adapte à tout le monde et son efficacité est prouvée.

​Comment est adaptée la sophrologie ?
Mise en pratique par la respiration et des exercices simples permettant de retrouver la confiance en soi, de l’espoir en la vie, et d’installer l’harmonie de son corps et son esprit.

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Bénédicte

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