Explorez une expérience unique de méditation 100 % adapté à vous et vos besoins. Qui intègre harmonieusement la cohérence cardiaque, la gratitude, la respiration pranayama, les soins énergétiques et bien d'autres pratiques enrichissantes. Vous aurez également accès à des bonus : QCM méditatif  + 4 vidéos de méditation et cohérence cardiaque + 30 fiches d'exercices. 

La séance est composée en 3 parties : 

- Pré-méditation : Cela vous permettra de ralentir vos pensées, de vous ancrer dans le moment présent et de bénéficier pleinement de tous les effets positifs de la méditation. Elle est divisée en plusieurs méthodes, telles que l'apprentissage de l'intention, la pratique de la gratitude, effectuer une cohérence cardiaque et des respirations pranayama.

- Méditation : Une expérience de méditation conçue exclusivement pour vous. Laissez vous guider vers un voyage intérieur empreint de sérénité et de découverte de soi. Libérez votre esprit des soucis du quotidien, et plongez dans l'instant présent. Respirez profondément, connectez-vous à votre essence, et lâchez prise totalement.

- Soin Énergétique : Ce soin personnalisé est conçu pour libérer les blocages, éliminer les tensions et éliminer les résidus de stress. Laissez-vous enveloppé dans un cocon d'énergie bienfaisante, et plongez dans une paix profonde.



Professeur de Méditation 

Professeur de Pilate

Apprentissage des bases de la méditation et du bouddhisme 

Enseignement aux bases de la méditation 

Retraite spirituelle 

Séance de groupe 

Davy Harsanyi

Dans ce programme entièrement personnalisé, organisé en trois séances, la première étape consiste à définir ensemble un objectif à atteindre à la fin de l'accompagnement. Tout au long de ces trois séances, nous collaborerons pour concrétiser cet objectif, qu'il s'agisse de réduire le stress, d'apprendre la méditation, d'améliorer le sommeil ou de gérer les émotions, peu importe leur nature. Entre chaque séance, vous disposerez d'outils tels que des méditations guidées et des exercices pour continuer le travail de manière autonome. En conclusion de chaque séance, nous établirons des objectifs et des tâches à accomplir pour la séance suivante, par exemple, la pratique de la méditation en solo pendant 5 minutes, deux fois par semaine. 

L'objectif de cet accompagnement 100% personnalisé est de vous guider à la fois pendant nos séances et en dehors, afin d'atteindre vos objectifs. Je reste joignable également pour toutes questions. 

Mini programme 100% personnalisé (3 séances)

Explorez une expérience méditative en groupe exceptionnelle pour amplifier l'énergie bénéfique d'une séance de méditation. Profitez d'une séance de 45 minutes, soigneusement structurée en trois phases :

- la pré-méditation, 
- la méditation 
- soin énergétique. 

Tout cela dans le but de vous permettre de lâcher prise rapidement, de calmer votre esprit, et de retrouver votre énergie intérieure.

Vous avez le choix d'activer votre caméra et votre micro pour bénéficier de l'énergie du groupe, poser des questions, et échanger avec les autres participants ainsi qu'avec moi. Ou bien, vous pouvez choisir de ne pas activer votre caméra ou votre micro, vous installer confortablement et simplement profiter de la séance dans votre bulle de calme et de sérénité. 


Séance de méditation de groupe adapté pour tous les niveaux

Depuis toujours, ma sensibilité me pousse à aider les autres. À l’âge de 16 ans, j’ai découvert la méditation qui a bouleversé ma vie et m’a aidé à trouver la paix intérieure, le bonheur et l’équilibre au quotidien. Je suis passée d’une personne constamment stressée, hypersensible et étouffée par le regard des autres, à quelqu’un de comblé, en harmonie avec soi-même et son environnement.

J’ai trouvé ma mission de vie : vous aidez. Vous faire redécouvrir des sentiments tels que la joie, le bien-être, la fierté et la paix, en évitant d’être submergé par vos émotions et pensées. Appréciez simplement l’instant présent. En partageant mes connaissances et mon expérience en méditation, des techniques de respiration, ainsi que des outils pour gérer vos émotions, j’ai transformé le quotidien de nombreuses personnes. 

Je vous accompagnerez dans l’apprentissage et dans l’intégration de la méditation dans votre quotidien, afin que vous puissiez atteindre une version de vous paisible, épanouie, qui atteint ses objectifs et poursuit ses rêves.

Bienvenue à toi. Ensemble découvrons la méditation.

Séance de méditation individuelle 100% personnalisé