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Face à face, partage d'écran, échange de documents : tout est là, sans quitter la plateforme.
Au programme
Explorez les sources de votre stress et apprenez des techniques pratiques pour le gérer efficacement.
Détendez-vous profondément avec des exercices de respiration et de relaxation.
Identifiez les schémas de pensée qui contribuent à votre stress et découvrez comment les transformer positivement.
Analysez vos habitudes quotidiennes et identifiez celles qui vous empêchent d'atteindre votre plein potentiel.
Créez des routines personnalisées qui favorisent la productivité, l'équilibre et le bien-être.
Apprenez à prioriser vos tâches et à organiser votre temps de manière efficace pour réduire le stress et augmenter votre satisfaction personnelle.
Explorez vos valeurs, vos désirs profonds et vos aspirations pour vous guider dans la prise de décision.
Identifiez les domaines de votre vie où vous souhaitez apporter des changements significatifs et élaborez un plan d'action concret pour les réaliser.
Renforcez votre confiance en vous-même et votre capacité à suivre le chemin qui vous mèn...
Méthodologie et objectifs
Intégrez le corps et l'esprit à travers des exercices spécifiques pour libérer les tensions et favoriser la relaxation.
Utilisez des outils d'analyse pour mieux comprendre vos motivations, vos forces et vos zones de développement.
Explorez les techniques de sophrologie pour accéder à un état de conscience favorable au changement et à la transformation personnelle.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et conçue pour vous guider vers vos objectifs de manière efficace et bienveillante.
Je reste disponible pour vous accompagner tout au long de votre parcours de réalignement et vous fournir le soutien nécessaire pour maintenir vos progrès dans le temps.
Reconnectez-vous avec vous-même, libérez-vous du stress et des limitations, et créez la vie que vous méritez.
Réservez dès maintenant vos 3 séances de réalignement et commencez votre voyage vers une nouvelle perspective et un épanouissement personnel durable.
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Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
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Bienvenue dans mon espace d’accompagnement en ligne ✨
Artiste, formatrice et productrice, je propose ici une écoute de vos problématiques via ma méthode FLEUR MENTALE. Ce que je peux vous apporter, que vous soyez une entreprise, un particulier, un scolaire ou un.e artiste, c'est un accompagnement personnalisé par un diagnostic et des RDV ponctuels ou réguliers. C'est vous qui fixez vos objectifs et votre timing en résonance avec l’évolution de votre projet.
Active depuis 25 ans dans le champ de l'art et des sciences humaines, je suis fo... voir plus
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Membre depuis 2024-01-09
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En quête de sérénité et de bien-être, j'ai trouvé Frédérique, que je remercie pour son écoute, sa patience et ses conseils. Elle a aussi vu que j'avais une personnalité multipotentielle, ce qui m'a permis de comprendre enfin pourquoi je partais sur pleins d'idées sans aller au bout. Elle m'a aidé à me mettre sur le bon chemin! Encore Merci.
Isabelle
Frédérique Malis a beaucoup d'experience dans le milieu artistique en particulier les musiques actuelles. Elle a toujours des remarques très pertinentes et un côté sensoriel développé pour comprendre les besoins de l'artiste. Elle apporte ce regard extérieur exigant qui permet d'y voir plus clair sur ses objectifs. Elle nous accompagne sur nos projets (M.A.N et Words of Sara) depuis bientôt 10 ans.
Marina Anne
Le travail d'accompagnement avec Frédérique Malis, m'a permis de prendre confiance en moi, de pouvoir davantage faire des lectures publiques, de mes textes, et poèmes.
Elle m'apporte un retour régulier et pertinent sur les textes que je publie ou que je dis, lors d'événements.
La prochaine étape sera de structurer, de finaliser un recueil, ensemble.
Elle m'apporte un retour régulier et pertinent sur les textes que je publie ou que je dis, lors d'événements.
La prochaine étape sera de structurer, de finaliser un recueil, ensemble.
Séverine
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