Reprends le contrôle de tes lombaires !
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Au programme
C’est quoi la zone lombaire ?
Pourquoi ça peut faire mal ?
Pourquoi la mobilité aide à soulager ?
Besoin de faire du sport ou non ?
Qu’est-ce qu’on peut faire comme mouvement pour aller mieux ?
Lors de cet Atelier, nous aborderons :
- La définition et le fonctionnement de la zone lombaire.
- Les causes fréquentes de douleurs lombaires.
- L'importance de la mobilité pour soulager la douleur.
- Le rôle de l'activité physique dans la gestion des douleurs lombaires.
- Des mouvements pratiques à réaliser pour se sentir mieux
- Un temps questions / réponses
Méthodologie et objectifs
Cet Atelier est fait pour vous si :
- Vous voulez comprendre ce qu'est la zone lombaire et son rôle dans votre corps.
- Vous ressentez des douleurs lombaires et vous aimeriez en connaître les causes possibles.
- Vous vous demandez pourquoi la mobilité peut aider à soulager les douleurs lombaires.
- Vous ne savez pas s'il est nécessaire de faire du sport pour aller mieux.
- Vous cherchez des mouvements adaptés pour améliorer votre confort et réduire la douleur.
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Étiopathe passionné et expert en bien-être, je maîtrise l'art de simplifier la complexité du corps humain.
Avec une spécialisation dans le sommeil, la gestion du stress et la mobilité, je propose des conseils pratiques et scientifiquement validés pour une meilleure hygiène de vie. Mon compte Instagram, suivi par 149k personnes, témoigne de mon engagement à transmettre des informations claires et accessibles.
Je valorise la simplicité d'action, la transparence des informations et la bienveillance des interactions.
Mon objectif ? Vous ac... voir plus
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Merci de ces petits moments en fin de journée qui m ont fait beaucoup de bien.
Dommage de ne pas avoir pu être présente vendredi.
J’attends les prochains avec impatience !
Roseline
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Roseline
Fabienne
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