REPLAY : Boost ton métabolisme : vérités, astuces et impact sur la perte de poids
REPLAY
1h14
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aperçu du replay !
Au programme
Cette masterclass vous permettra de comprendre réellement : - Ce qu'est le métabolisme - Comment distinguer les mythes de la réalité - Comment agir efficacement sur son métabolisme - Le rôle du métabolisme dans une perte de poids Tout ça en 1h15, avec des notions scientifiques vulgarisées pour être comprises par tous et des conseils pratique à appliquer au quotidien.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
La masterclass se déroulera en plusieurs parties. Tout d'abord : C'est quoi le métabolisme ? Tout une partie théorique sur les mécanismes chimiques, le rôle des hormones et les facteurs qui l'influencent (alimentation, sport, stress, sommeil, hormones...). Ensuite : Les mythes à déconstruire "J'ai un métabolisme lent, je ne peux rien y faire" ainsi que des conseils pratique à appliquer facilement dans votre quotidien pour impacter positivement votre métabolisme. Vous pourrez me poser toutes vos questions en live mais également après la masterclass si vous regardez le replay.
Diététicienne nutritionniste Coach sportive Vinyasa & Ashtanga Teacher
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif depuis presque 10 ans. Egalement coach sportive et prof de yoga. Une prise en charge holistique : un esprit sain dans un corps sain. L'alimentation, le sport, le sommeil, le microbiote, le stress... Tout est lié. Si on mange bien, on dort bien, on a de l'énergie pour une pratique physique et sportive, ce qui permet de diminuer le stress conscient ou inconscient. Mon objectif ? Vous accompagner pour une pleine santé durable avec des conseils facile à mettre en place dans vo...
tre quotidien.
Expériences
Diététicienne nutritionniste-Lbhl diététique
2015
Coach sportive à domicile et en visio-Sarah Lbhl
2019
Formations
Professeur de Yoga-Yoga Alliance
2024
Ashtanga et Vinyasa
Licence STAPS métier de la forme, responsable d'équipe et Projet-Paris Sud - Orsay
2018
Coach sportive cours collectifs et musculation
DU Nutrition du sportif-Paris Descartes
2016
BTS diététique-Aix en Provence
2015
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2025-02-25
Langues parlées :
Français
- natif
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