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Coach en respiration
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FLORENCE
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Mon Histoire
Conceptrice de la méthode de respiration SPIRONESS, formatrice et coach depuis 20 ans, je propose des cours de respiration SPIRONESS en individuel, ou des programmes pour pouvoir se gérer seuls. Les cours se font en visioconférence ou en présenciel. Adoptez une nouvelle respiration pour : - réduire votre stress - augmenter votre condition physique, votre endurance - améliorer votre concentration. Comment ça fonctionne ? Par un conditionnement des muscles et du rythme de votre respiration, celle-ci va changer durablement et vous n’aurez plus besoin d’y penser dans la journée. Livre-DVD « La respiration anti-stress » F Villien Ed J. Lyon 2015 Spironess dans la santé : https://youtu.be/pGgdYegyBX0 S'entraîner à quel rythme ? Une 1/2 h minimum d’entraînement par semaine suffit. Formatrice et coach SPIRONESS depuis 20 ans, j’enseigne à être mieux dans sa peau et plus performant à un large public. Des sportifs de renom l’ont adoptée : - Le Centre de Formation de l’OM https://youtu.be/XewOEI2QB6w - Miguel Martinez, champion du monde et olympique de VTT - Laurent Gané, champion du monde et olympique de cyclisme de vitesse sur piste - Grégory Gaultier, champion du monde de squash https://youtu.be/1EAdfuEVw8k - Eugène Constant, ascension de l’Everest
Expériences
Coach SPIRONESS-Centre de rééducation
2007 - 2007
Enseignement aux insuffisants respiratoires (asthme et BPCO)
Coach SPIRONESS-Olympique de Marseille
2006 - 2008
Centre de Formation de l’OM : coach Spironess, 2 à 3 cours/sem, pour les moins de 13 ans et 16 ans
Coach SPIRONESS-Saint Jean
2009 - 2011
Maison de retraite St Jean : cours hebdomadaires sur le personnel et les résidents
Coach SPIRONESS-Georges Flandres
2012 - 2012
Foyer d’Action Médicalisé : cours hebdomadaires sur le personnel
Formatrice SPIRONESS-LEADERFIT
2013 - 2013
Formatrice en stages SPIRONESS dans le secteur des métiers de la forme
Formatrice SPIRONESS-l'ACTIF
2006 - 2015
Formatrice en stages SPIRONESS pour la formation continue du secteur médico-social
Formatrice SPIRONESS-KINE SPORT
2012 - 2015
Formatrice en stages SPIRONESS pour la formation continue des kinés
Gérante-Spironess Center
2013
Centre pilote de ma méthode Spironess. Je dispense des formations professionnelles SPIRONESS, des programmes Spironess, des cours en individuel et en petits groupes de SPIRONESS, mais aussi de Pilates et de Stretch Relax, associé à la méthode.
Formations
BEES-CREPS
1985
BEES en EGDA (1er Brevet d’Etat de la remise en forme)
DEA en STAPS-Faculté des Sciences du Sport
1998
Le DEA équivaut au Master
Pilates-Le Loft
2012
Pilates : Certification Matwork et petit matériel avec Eva Winskill
Doctorat de physiologie-Faculté de Médecine
2000
DOCTORAT de physiologie intégrée en conditions extrêmes (Laboratoire de Physiopathologie Respiratoire du Pr. Y. JAMMES, Hôpital Nord).
Thèse validant les résultats de recherche de la méthode SPIRONESS
Langues parlées:
Français